Ser Feliz con
los hijos...
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Me temblaban las manos mientras miraba la larga
lista de notas malas que aparecían en la libreta de mi hijo,
estudiante de enseñanza media.
—¿No te advertí que esto iba a suceder?—, le
reclamé.
Él, callado, me daba la espalda. Proseguí mi
ataque.
—El problema contigo es que eres un flojo.
Enfurecida por su silencio, añadí:
—Ni siquiera tiene sentido tratar de hablar
contigo. ¡No vas a lograr nada en la vida!
Acababa de golpear a mi hijo con tres tipos de
observaciones que, según los expertos, se cuentan entre las más
perjudiciales para los niños: un “¡Te advertí!” pronunciado desde la
excelsitud de mi sabiduría, una etiqueta negativa y una condena
general de su futuro. Envuelta en mi propia rabia y frustración,
denigré y aparté de mí a mi hijo, y empeoré una situación de por sí
mala.
De tanto en tanto, todos decimos cosas ofensivas
a nuestros hijos, y no por ello se acaba el mundo. Empero, la
repetición constante de comentarios como los anteriores puede
perjudicarlos para toda la vida.
Los niños aprenden a comunicarse en casa. Los
chicos que son blanco permanente de insultos y críticas llegan a
adultos usando el mismo lenguaje negativo. Esto puede
ocasionarles dificultades en el trabajo, con sus cónyuges y con sus
propios hijos.
Los psicólogos, los educadores y otros expertos
han identificado los comentarios más destructivos que los padres
hacen a sus chicos. Si usted ha incurrido en esta conducta, quizá
está minando la sensación de bienestar de su hijo hoy y en los años
venideros. He aquí siete de las frases más comunes y destructivas
que puede decir a sus pequeños.
“DEBERÍAS HABERLO HECHO ASÍ”
Un niño en edad preescolar, con mucho
esfuerzo, aprende a atarse los cordones de sus zapatillas. Va con su
padre y le muestra orgullosamente su logro.
—Fantástico —le dice éste—, pero deberías haberte
puesto cada zapato en el pie que corresponde.
No sea crítico. Cuando se combina el elogio con
la censura, los chicos suelen prestar más atención al aspecto
negativo del comentario. Si su pequeña de cinco años ha hecho su
cama, y usted de inmediato reacomoda la almohada mientras le dice
que ha hecho un magnifico trabajo, ella pensará: “Mamá alaba mi
esfuerzo, pero supongo que pude haber hecho esto mejor".
Hasta la crítica constructiva duele cuando se
expresa en un mal momento; por ejemplo, inmediatamente después de
que el niño ha fallado en alguna tarea. Su vulnerabilidad es mayor
entonces. Puesto que ni el padre ni el hijo pueden modificar un
resultado decepcionante, en ocasiones es preferible no hablar del
asunto de inmediato. Más tarde dirija sus esfuerzos a explorar los
sentimientos del niño y a trabajar con él para encontrar la manera
de mejorar su desempeño.
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... y tener
hijos felices.
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"¿ESO ES TU CABELLO O TE PUSISTE UN TRAPEADOR EN
LA CABEZA?"
Las bromas que hacen los padres son más
hirientes. Los hijos dependen de sus padres para que les digan
quiénes son en el mundo. Las bromas crean incertidumbre porque los
pequeños nunca saben hasta qué punto habla en serio el padre. Y, con
frecuencia, esa incertidumbre persiste.
“De niña era regordeta”, recuerda alguien, “y mi
madre solía observar que tenía la complexión de un retrete de
ladrillo. Yo sabía que no pretendía lastimarme, sino que era tan
sólo su manera de decir que era una niña robusta y saludable. Pero
me resultaba desagradable. Y arrastré esa susceptibilidad a las
bromas hasta mis primeros años de adulta”.
En un estudio clínico de 40 mujeres obesas,
realizado en el Centro Yale para trastornos de la alimentación y el
peso, en Connecticut, los investigadores examinaron la relación
entre la propia estima y las burlas en torno al peso y el tamaño.
Las mujeres que afirman haber sido objeto de bromas sobre su peso en
la infancia y la primera juventud, al llegar a la adultez tenían una
opinión más negativa de su aspecto.
“NO ES PARA TANTO”
—Odio a la abuela.
Adela salió instintivamente en defensa de su
madre.
—Es horrible que digas eso —la reprendió—. No
estás hablando en serio.
De inmediato la madre se percató de que le había
comunicado a la chiquilla que sus sentimientos no contaban. Cuando
continuamente negamos los sentimientos de nuestros hijos, les damos
a entender que no deben expresarlos, y ellos empiezan a creer que lo
mejor es guardarse la ira y otras emociones.
 Una mamá siente remordimientos por una conducta
que manifestó muchas veces cuando estaba criando a sus tres hijos.
“Tenía una respuesta para cada problema”, relata. Cuando mi hija no
logró entrar en el equipo de animadoras deportivas, le dije: “Podría
haber sido peor, la chica que sí lo consiguió probablemente lo
necesitaba más que tú". Cuando una muchacha rompió una cita con uno
de sus hijos, comenté: "Tal vez tuvo que salir con su familia”.
Al mirar las cosas en retrospectiva, se da cuenta
de que no debió tratar de minimizar la decepción de sus hijos, pues
con ello les dio a entender que sus sentimientos carecían de
importancia.
Cuando su hijo exprese una fuerte desilusión o
una emoción negativa, no lo contradiga. En vez de ello, escúchelo y
acepte respetuosamente sus sentimientos.
Una vez que haga esto, el muchacho podrá empezar
a hacer frente a esos sentimientos y, quizá, buscar su propia
solución. La mamá habría podido decir a su hija: “Es doloroso que te
rechacen en algo que deseabas tanto”. Y a su hijo: “Seguramente te
resulta muy desalentador que una chica rompa la cita que tenía
contigo”.
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Selección de cartas
(Agradeceré indicar ciudad y país desde donde me escriben. En
caso necesario, los omitiré si los publico para cuidar la
privacidad. No escribir todo en mayúsculas. Los
e.mails que se publican con datos personales han sido autorizados
expresamente por los remitentes). No es posible por razones
de espacio publicar todos los e-mails recibidos, pero todos son
leídos y atendidos.
Testimonios
Estoy en unos de mis peores momentos de mi vida
la familia bien .Mi hermana a punto de la separación con un nene de
casi 3 años, cosa que me pone muy mal debido a que me hubiese
encantado que le vaya bien, más todavía con un bebé de por medio. Mi
novio me dejó porque quiere que sea la misma de antes… En el
trabajo... disconforme debido al hostigamiento constante, pero
trabajo... Es el único sueldo fijo en casa y con ideas de ahorro !!!
No sé que hacer, estoy desesperada. Estoy muy triste y no se lo
transmito a nadie, no sé por qué. Creo que sin querer me metí en
esta página, pero bueno acá estoy... Gracias por ser mi fuente de
desahogo.
Viviana …, …, Argentina.
Comentario.
Estimada Vivi, seguramente a esta altura estás enfrentando estas
dificultades y continuando tu marcha en la vida. Así en general,
considera que es valioso poder comunicarse con alguien de confianza.
Esto alivia la carga y además pueden surgir ideas de apoyo. A veces,
lo que parece malo hoy, mirado en el futuro, en perspectiva, puede
ser lo mejor. También muchas veces es mejor terminar pronto una
relación que verla fracasar después de varios años y de varios
compromisos. También hay que tomar los problemas uno a uno, no
sumarlos ni acumularlos, vivir cada día sin temor al futuro. Si se
vive mejor cada día, el futuro se va construyendo
solo.
Ah, y no hay que ser el
mismo de antes. Los seres humanos nacimos para progresar, cambiar y
evolucionar, somos seres en desarrollo. Las personas que nos aman
deben respetarnos y apreciarnos en nuestro crecimiento. Tengo un
excelente apoyo para superar las bajas de ánimo. Visita www.circuloaleph.com/editorial/adp.htm
Esto me llego del cielo, he pasado por momentos y
pruebas fuertes en mi vida, pero siempre trato de no dejarme
encarcelar por la depresión. Estoy recibiendo ayuda profesional y ya
ha surtido efecto. Tengo dos hijos bellos una niña de 14 años y un
niño de 12. Me divorcié el año pasado después de 6 años de separada.
A la par de mi separación murió mi madre a la edad de 61 años, fue
una muerte repentina; mi ex esposo y ella eran mis columnas
principales. Ya superé el divorcio. Ahora mantengo una relación con
una persona con cualidades y hábitos que no me cuadran, esos malos
hábitos me hacen no quererlo como se lo merece. El adora a mis hijos
me apoya en todo, todo lo hace para ganarse mi amor, una vez lo
quise mucho, pero el amor se opacó por su comportamiento. Está
conmigo porque de verdad necesito de su presencia, no quiero
sentirme sola. Soy profesional, soy administradora en una
prestigiosa empresa y obtengo muy buenos ingresos, pero mi verdadera
búsqueda es la libertad. En mi trabajo tengo mucha presión y paso la
mayoría del día aquí, no disfruto de mis hijos, de mi casa y casi no
me queda tiempo para dedicarme a mi misma ni a mis hijos. Los he
inscrito en actividades deportivas y no tienen continuidad porque mi
mente está todo el tiempo en mi trabajo, llego a la casa exhausta.
Necesito ayuda en: libertad, más tiempo para las cosas que me
proporcionan más felicidad que son mis hijos, mi casa y mi
familia. Trabajo independiente que me proporcione paz, tranquilidad
y el mismo o mejor ingreso económico. Más tiempo para dedicarle a mi
hogar, hijos y a mi misma. Orden en mi hogar, felicidad de pareja.
Gracias, por favor de verdad necesito apoyo.
Dora…, …,
Venezuela.
Comentario. Dora,
es importante que nunca renuncies a tus sueños. Escribe frases
breves y positivas enunciando tus metas y léelas todos los
días. Imagínate como si ya lo hubieras conseguido. Así, tu poderosa
mente te guiará a ver y aprovechar todas las oportunidades que te
conduzcan a lograr tus sueños. La persona con quien esperas
compartir tu vida debe respetarte, amarte y considerarte. Si no se
dan esas condiciones, es mejor que desarrolles más la confianza en
ti, tu autoestima y tu seguridad para hacerte respetar o buscar a
otra persona. Te sugiero visitar mi página www.nuevavida.circuloaleph.com
Doctor Valdivia:
Le agradezco profundamente
por ese regalo tan especial que nos brinda al compartir su
maravillosa revista y artículos especiales, los
cuales contienen mensajes motivadores para todos los seres
humanos, ayudándonos a mejorar nuestras actitudes personales.
Muchas Gracias.
Antonio Pineda, Departamento de Petén,
Guatemala.
Agradecer personalmente al Sr. Sergio Valdivia
por esta iniciativa, que es ardua y sacrificada, por seguir con sus
principios espirituales y profesionales en estos tiempos donde hay
mucha maldad, egoísmo, etc. Ojala y hago votos para las nuevas
generaciones o algunos de nosotros que leemos la revista sigamos
esta hermosa y, vuelvo a decir, sacrificada misión, que sea una
misión de generación en generación. Amén. Un fuerte abrazo para
todos y en especial para Ud., Ser Valdivia.
Kei Li Macedo R.,
Lima, Perú.
Comentario. ¡Qué
así sea!
Soy profesora de ciencias sociales y tengo a
cargo las sesiones de tutoría, en un curso de capacitación al que
asistí. El expositor me dio este correo como ayuda. Es muy
interesante saber que siempre alguien está dispuesto a ayudarnos, y
ese alguien, son ustedes.
Norma Cam P., Lima, Perú.
Estoy en la búsqueda del crecimiento interior.
Para ello comencé con cursos de reflexología holística. En realidad
me subyugó dicho curso apenas lo comencé, pues en el aprendí los
primeros términos y pude ver otro mundo que ni imaginaba que
existía. Luego hice el primer y segundo nivel de Reiki, y continúo
en mi búsqueda. Trabajo por la mañana como empleada administrativa
en la administración pública local, y por la tarde en mi gabinete de
reflexología. Si bien mis momentos libres no son abundantes, siempre
estoy buscando algo más, conciente que comencé un camino que no
terminará nunca: el aprendizaje. Y aunque he absorbido todo lo
estudiado, se que es un granito de arena al lado de lo que falta y
deseo aprender. En los momentos que puedo navegar por internet busco
los portales afines y en esa búsqueda los encontré a Uds. Es un
placer el comunicarme y espero vuestra respuesta. Muchas
gracias.
Eva Draghi, San Nicolás, Buenos Aires,
Argentina.
Comentario. Visita
también www.reiki-chile.cl
Me ha sido muy grato encontrar material que me ha
ayudado a preparar mejor un dossier para el trabajo en grupos, de
educación no formal. Por otro lado, también dicho material me ha
ayudado en mi crecimiento personal. Felicidades por sus aportaciones
y mil gracias.
Micaela Hernández J., Agua Prieta, Sonora,
México.
Hola, curioseando algunos de los temas que
ustedes mencionan a través de la pagina, y me parece muy buenas los
temas son muy informativos. Además de ello se puede decir que hay
cosas que faltarían agregar teniendo en cuenta que los temas que
ustedes tratan son particularmente personal y de crecimiento humano.
Felicitaciones, son muy buenos.
Adela. Flores Ch., Moyobamba,
Perú.
Soy comunicador social y me desempeño como
directora y editora de un pequeño periódico y producción y
conducción de micros para radio y escribo y busco información sobre
crecimiento personal. Quisiera saber si me pueden enviar material
que se pueda utilizar para ambos medios.
María de los Angeles
Soza L., Caracas, Venezuela.
Comentario.
Dispones de todo el material de la revista. Los números anteriores
los estamos publicando en www.serfeliz.net Recuerda citar la fuente.
¡Estos sitios son un paraíso en la tormenta de la
vida diaria! Gracias por existir, por aportar una visión diferente y
sana, una filosofía para el crecimiento y desarrollo
personal.
Sol María Zalazar, Resistencia, Argentina.
Me encanta su revista. Me ha ayudado mucho.
Debido a que tuve problemas con mi antiguo correo perdí algunos
ejemplares de la revista razón por la cual tuve que abrir otro
correo para poder obtener este instrumento de gran ayuda para mi
crecimiento y el de las personas a quienes les puedo llegar. Dios
los bendiga por tan bella labor.
Ramón Alvarez Hernández, Puerto
Cumarebo, Venezuela.
Estoy emocionada por los comentarios y temas de
formación que difunden, quiero ser parte de ustedes y agradezco a
SERGIO VALDIVIA por darme la oportunidad de suscribirme. Muchas
gracias.
María del Rocío, Huaraz, Perú.
Hola, sólo quería decirles gracias, su revista me
ha ayudado mucho en cuanto a mi desarrollo personal, puedo decirles
que había estado buscando información acerca de estos temas y llegué
al sitio indicado. Gracias por estar aquí. Que pena que a mucha
gente no le guste leer. Podrían estar beneficiándose de todo
esto.
Rosa Vega, Pontiac, U.S.A.
Quiero saber si aquí en Perú hay un centro
principal de Ser Feliz, para poder visitarlo y sino es así ojala
podamos abrir uno por aquí.
Jhony Willi, Lima, Perú.
Comentario. Hay
mucha gente en el Perú, especialmente en Lima, interesada en lo
mismo. Incluso hemos estado reunidos allí. Ojalá se pueda concretar
algo pronto.
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# 333 Ser feliz co
Responder a este mensaje
Revista digital gratuita con temas de
desarrollo personal, liderazgo, autoestima, prosperidad, felicidad y
temas afines.
Una adecuada formación desde que somos niños nos lleva a
una vida mucho más feliz. En la compleja sociedad en que nos toca
vivir es importante aprender a hacerlo mejor con ellos. Sin duda,
niños felices tenderán a seguir siéndolo cuando adultos, logrando
una vida más próspera. Hoy van algunas sugerencias importantes y que
no sólo se aplican a los niños, sino que a todas las personas con
quienes nos relacionamos.
