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Asunto:Programacion Mental Positiva
Fecha:Viernes, 6 de Octubre, 2000  19:49:34 (-0600)
Autor:Ricardo Ocampo <anahuak @.............mx>

 
From: JUAN LUNA DELGADO. <angelluz79@...> 
TODOS. UN FUERTE ABRAZO EN LA LUZ. 
 
La programación mental positiva 
Dr. Iván Seperiza Pasquali 1994 
 
INTRODUCCIÓN  
 
Cuando recibí en forma por lo demás extraña mi primer computador, y comprobé 
que no tenía idea de nada relacionado con la computación, y era incapaz de 
comprender los manuales con los que el equipo venía dotado, se presentaron 
ante mi dos opciones. Una de derrota anticipada, es decir auto convencerme 
que no era capaz para enfrentar esa máquina, la maravilla de la tecnología 
moderna. La otra de desafío, un desafío personal, el de demostrarme a mí 
mismo que pese a no ser matemático, pese a tener más de 50 años de edad y a 
pesar de no tener idea de computació, podía vencer todo eso y enfrentar con 
éxito a la maravillosa joya tecnológica del Siglo XX. Tuve la suerte de 
escoger la segunda opción, y sin falso orgullo debo reconocer que triunfé, 
demostrándome a mí mismo y a otros que era capaz. 
 
Este Sexto libro personal, iniciado hoy 20 de Junio de 1994 en Quilpué, 
frente a la pantalla de mi computador, es el fruto de una Actitud Mental 
Positiva con la que enfrenté un desafío, desafío que permitió que surgiera 
el cuarto libro llamado "MI PRIMER COMPUTADOR", en Enero de 1993, y hace 
poco el quinto libro titulado "EL DESPERTAR DE LA MENTE" y ahora el que 
estás comenzando a leer. 
 
Relato este hecho personal pues deseo demostrarte que tú también eres capaz, 
que tú puedes dentro de tus naturales capacidades lograr cuanto te 
propongas. Por lo tanto te invito a viajar por este maravilloso camino que 
nos ofrece el auto desarrollo o la AUTO PROGRAMACIÓN MENTAL. 
 
Si aceptamos que la Mente se comporta como un Computador, debemos aceptar 
por lo tanto que podemos programarla y programarla con modernos software o 
programas a la medida nuestra y destinados a substituir anacrónicos 
programas negativos que predominan en alto porcentaje en nuestro diario 
vivir.  
 
La Programación Mental es una realidad, es lo más importante que podemos 
realizar actualmente. Cada uno es el propio programador personal, nadie 
puede hacerlo por nosotros mismos. Existen una serie de métodos o técnicas 
destinadas a la AUTOPROGRAMACIÓN Mental, son técnicas naturales de probado 
éxito que están destinadas a borrar gradualmente los programas negativos que 
predominan en cada uno de nosotros. Los estudiosos del tema destacan que más 
de un 80% de lo que a diario pensamos es BASURA, son ideas negativas o 
carentes de algún beneficio individual o colectivo, son ideas que están en 
la primera línea de los pensamientos, ideas con profundas raíces en nuestra 
estructura cerebral por tantas veces que han sido repetidas. 
 
Pues bien las técnicas que veremos nos permitirán gradualmente substituir lo 
negativo por programas positivos que crearán nuevos circuitos neuronales 
para que desde la Mente Consciente fluyan en forma cada vez más espontánea 
conceptos positivos que permitirán positivos cambios en nuestra vida, 
mejorando la auto estima, la autovaloración, la confianza, la fe y el valor 
para permitirnos así canalizar la Energía desde nuestro nivel subconsciente 
y poder sentirnos mejor y tener éxito en la vida. 
 
Nadie nace condicionado para el fracaso o para la infelicidad. Todos tenemos 
las herramientas para superarnos y lograr el éxito en la vida. Es necesario 
primero querer estar mejor, luego confiar en nosotros mismos y por último 
comenzar a usar conscientemente la metodología destinada a fijar en el nivel 
subconsciente de nuestra Mente los programas positivos que cada uno desea 
para sí mismo. Ninguna de las quince técnicas que se mostrarán es compleja, 
al contrario son simples y de fácil uso. Es uno el complicado al dudar de la 
propia capacidad para triunfar en la vida. Son milenarias técnicas guardadas 
para estos tiempos del Despertar de la Mente, están orientadas a permitir 
crear los propios programas para ser usados en forma cada vez más eficientes 
y mejor. Nuestra Mente tiene un poder ilimitado y se manifiesta más allá del 
tiempo y del espacio. 
 
El potencial de energía mental que podemos utilizar es enorme, tan sólo 
estamos empleando entre un 1% y un 3% de nuestra capacidad mental. Al 
iniciar en forma sistemática la AUTO PROGRAMACIÓN mental, abriremos nuevos 
canales o circuitos que substituirán los circuitos negativos predominantes 
en cada uno de nosotros, tendremos un nuevo horizonte con renovadas 
esperanzas que nos darán un nuevo incentivo para querer vivir y vivir mejor. 
Si consideras que otro triunfa en la vida, pregúntate a ti mismo porqué no 
puedes hacerlo. Sí, tú puedes ganar, puedes conseguirlo, lo realizarás bien 
y tendrás éxito. Para obtenerlo es fundamental el querer estar bien, tener 
éxito, ser mejor y querer hacerlo. Quien piensa que no podrá, que esto no es 
para mí, que yo no puedo hacerlo, tiene toda la razón, será un fracasado 
porque así ha programado su Mente, y él será el único responsable por actuar 
como un mal  programador de la propia Mente. Para usar la Energía interior 
que nos da la Fuerza con los beneficios de la metodología que presentaremos, 
hay que estar dispuestos a hacerlo y creer en lo que se hace y por sobre 
todo auto convencerse que se logrará. 
 
Son quince las técnicas que se muestran, todas ellas de reconocido éxito, lo 
que no significa que se deben practicar las quince. Lo importante es escoger 
la o las que estén más de acuerdo con uno mismo, aquellas con las que en 
forma natural nos sentimos más identificados y esas técnicas usarlas a 
diario. La constancia es uno de los pilares del éxito en la AUTO 
PROGRAMACIÓN MENTAL, es necesario hacerlo todos los días, ojalá más de una 
vez al día, sabiendo que cada técnica quita muy poco tiempo y puede 
realizarse en cualquier lugar. Nadie sabe lo que estamos pensando, cuando 
nos estamos auto programando. 
 
Cuánto esfuerzo y sacrificio diario le ha costado a un concertista alcanzar 
la fama, o a una solista de ballet lograr la perfección en la danza, o a un 
deportista famoso, o a un campeón olímpico. Son ocho o más horas diarias 
durante años dedicadas sólo a su especialidad para lograr la perfección en 
ella. Cuánto esfuerzo y sacrificio por ser cada día mejor, cuánta 
renunciación desde niño al abandonar la vida fácil que los demás llevan y 
dedicar todo la energía a una determinada disciplina. Si un logro mundano 
así motivó tanto al que alcanzó el éxito, cuánto más nos debiera motivar la 
más grande victoria que podemos obtener en esta vida, como lo es la victoria 
sobre nosotros mismos que se consigue con el AUTO DESARROLLO MENTAL. 
 
Cómo no esforzarnos entonces por alcanzar el crecimiento mental que nos 
permitirá conocernos,  superarnos y conectarnos con la Armonía  Universal, 
logrando así colaborar con el Ascenso del Hombre que es lo que corresponde a 
nuestro período evolutivo. 
 
Sólo se nos pide un pequeño esfuerzo diario, usando una metodología 
orientada al desarrollo de las potencialidades mentales. Aquí no estamos 
ofreciendo la iluminación, ni la liberación, no se ofrece pasaje para un 
OVNI salvador, no se ofrece la transformación en un ser superior ni la 
activación de potencialidades que dan poder y más riquezas materiales. Sólo 
se presenta una simple metodología destinada a enfrentar mejor los tiempos 
que vivimos y a eliminar las 
barreras que nos impiden tener éxito en nuestras naturales aspiraciones en 
la vida. El Conocimiento no se da, se lo recibe. Si recibes el Conocimiento 
que a continuación se mostrará y usas la metodología destinada al AUTO 
DESARROLLO y crecimiento mental, logrando el éxito, como lo lograrás, no te 
creas por ello superior a otros. Puedes considerarte o ser considerado muy 
importante, eso no te hace superior a otros. Puedes considerarte o ser 
considerado un fracasado, eso no te hace inferior a otros. 
 
Existen en este transitorio nivel de la vida aparentes diferencias que hacen 
que  puedas considerarte o ser considerado superior o inferior a otros.  Sin 
embargo todos somos iguales, no te creas superior por tus éxitos ni te 
consideres inferior por tus fracasos. 
 
Una verdad irrefutable es que todos debemos morir, todos tenemos que dejar 
esta transitoria dimensión y al hacer el Gran Viaje hacia el Más Allá. ¿Cuál 
es la real diferencia que habrá en lo Eterno entre unos y otros? Allí en la 
verdadera realidad TODOS SOMOS IGUALES. 
 
La milenaria enseñanza dice que el ser humano es el fruto de sus propios 
pensamientos. Pues bien llegó la hora de pensar mejor para ser mejores y 
tener más éxito en la vida. Confucio destacó hace dos mil quinientos años 
que debemos ser imparciales pero jamás neutrales. 
 
Imparcialmente analicemos la propia realidad existencial y sin ser neutrales 
actuemos en conciencia para corregir los programas mentales erróneos y 
substituirlos por nuevos programas hechos por uno mismo a la propia medida 
como un experto programador de la propia Mente. 
 
Intenta dar este trascendente primer paso en tú vida, puedes hacerlo, eres 
capaz de lograrlo. Ten FE y CONFIANZA en ti mismo e inicia esta lectura que 
sólo de ti depende si te será útil o no. 
   
Primera Técnica.  
 
EL auto apoyo DIARIO. 
Escribir en una tarjeta en forma destacada lo siguiente: 
QUIERO ESTAR MEJOR. 
QUIERO TENER ÉXITO. 
QUIERO SENTIRME TRANQUILO. 
 
En las mañanas al despertar tomar la tarjeta, contemplarla un rato, cerrar 
los ojos; viéndose a uno mismo con los ojos cerrados, como mirándose en un 
espejo, es decir visualizándose bien, con éxito, sintiéndose muy tranquilo y 
mejor. Entonces repetir mentalmente en forma pausada por 10 veces: 
Hoy me va a ir muy bien. 
Hoy tendré éxito y tranquilidad. 
Hoy estaré mejor, mejor y mejor. 
En las noches al acostarse mirar la tarjeta y luego repetir 10 veces: 
Mañana me va a ir muy bien. 
Mañana tendré éxito y tranquilidad. 
Mañana me sentiré bien, muy bien. 
 
Lo ideal es visualizar como logrado lo que se repite mentalmente, al 
hacerlo se refuerza la idea repetida desde el nivel consciente 
permitiendo que el subconsciente la vaya aceptando como válida y 
movilice la energía para que así suceda. 
   
Segunda  Técnica.  
 
LA VISUALIZACIÓN.  
 
Visualizar es ver con los ojos cerrados, ver acontecimientos del futuro 
cercano o lejano como si se estuvieran realizando ahora. Es ver lo más 
nítido y en forma real posible nuestras metas en la vida realizadas. Es 
vernos sanos si estamos enfermos. Es vernos bien, tranquilos y con éxito en 
nuestro trabajo o en nuestro lugar de estudio. 
 
Visualizar equivale a proyectar en nuestra pantalla mental una película de 
algo que deseamos nos suceda. Si se piensa que no se puede visualizar es 
útil una simple práctica diaria para aprender a hacerlo, como la de observar 
con detenimiento un objeto, luego cerrar los ojos y verlo, es decir 
visualizarlo con todos sus detalles. Al día siguiente recordar la imagen, 
cerrar los ojos y volver a visualizarla, intentar reproducirla mentalmente 
en la forma más exacta posible. A continuación compararla con el objeto real 
observado el día anterior. Analizar los errores de nuestra visualización y 
lo que nos faltó recordar. Cerrar los ojos y volver a visualizar el objeto. 
Con el tiempo la visualización será cada vez mejor y podremos vernos en 
nuestro lugar de trabajo o de estudio, vernos siempre bien, ver que alguien 
conocido nos dice "que bien estás hoy". Si estamos enfermos ver a nuestro 
médico que nos dice " ya está sano, la medicina tomada le ha hecho un rápido 
efecto ". Cada uno adecua a su manera de ser lo que desea visualizar y como 
hacerlo. Es una poderosa técnica para reforzar las frases de AUTO APOYO, 
permitiendo que el subconsciente las acepte más rápidamente como válidas. La 
Visualización sirve para potenciar la acción de todas las técnicas aquí 
expuestas, es una poderosa herramienta para trabajar en el "Laboratorio 
Interior Mental." Es sabido que la Mente tiene tres niveles. En un plano muy 
sutil está la Supramente donde se genera la energía que nos permite ser. Si 
miramos nuestro cuerpo humano, vemos que es un conjunto de miles de millones 
de células que dan lugar a los tejidos y órganos que estructuran el cuerpo, 
cada célula se mantiene viva gracias al metabolismo celular y a una energía 
que le permite vivir. 
  
Esa energía proviene de la Supramente, es recibida por el nivel 
subconsciente de la Mente el que la utiliza en nuestro organismo permitiendo 
que vivamos. A su vez el subconsciente usa la fuerza para que aquello que el 
acepta como válido pueda ser realizado. Somos el fruto de los propios 
pensamientos. El éxito en la vida es el resultado de una Actitud Mental 
Positiva que hace al subconsciente canalizar la energía en un plano sutil 
para que se tenga éxito. El nivel consciente de la Mente es el que nos liga 
por medio del cerebro y los sentidos con el mundo exterior. La Mente 
Consciente elabora los pensamientos, los que son fijados por el 
Subconsciente como cuadros mentales o imágenes válidas y reales. El 
subconsciente acepta lo que conscientemente se le ofrece. Cada 
imagen-pensamiento fijada con fe y en forma reiterada es aceptada como real 
por el subconsciente, el cual usa la Energía, la Fuerza y el Poder que le 
llega de la Supramente para que se haga realidad la imagen-pensamiento. 
 
Es el cerebro, o mejor dicho los dos cerebros o hemisferios cerebrales los 
que permiten la manifestación de la Mente. Lo que somos es el resultado de 
la suma de nuestros pensamientos. Somos el fruto de lo que hemos pensado. 
Cada vez se acepta más por la ciencia médica que la enfermedad es el 
resultado de una desarmonía celular inducida por una errónea actitud mental. 
Revirtiendo conscientemente este proceso podemos lograr la auto sanación. 
 
Dice el Nuevo Testamento: "La transformación os llegará por la RENOVACIÓN de 
la Mente". Esto es lo que se pretende lograr con la metodología que estamos 
exponiendo, renovar en forma positiva la propia Mente para iniciar la 
Transformación.  
 
Todo lo que el ser humano con FE se imagine puede algún día ser logrado por 
la humanidad. Existen una serie de atributos latentes que solo en forma 
esporádica son desarrollados en un área por algunas personas que pasan a ser 
considerados genios o paranormales. Hay personas que en forma natural logran 
hablar varios idiomas, se les llama políglotas, otros son desde niños 
músicos destacados o artistas famosos, otros en lo científico y en lo 
matemático hacen simple lo complejo y aportan grandes descubrimientos para 
la humanidad, otros son geniales deportistas, en fin, son genios para una 
específica area del desarrollo humano. Hay personas que manifiestan 
atributos que antes los hubieran llevado a la hoguera, son los paranormales 
que ven el futuro, que hacen sanaciones, que pueden mover objetos  o 
materializar y desmaterializar cosas usando tan solo la fuerza mental, 
pasando a llevar todas las leyes físicas y produciendo gran confusión en el 
mundo científico racional, cuyo dogmatismo impide que esto sea aceptado, 
estudiado y aprendido a utilizar, al menos por ahora. Son cualidades 
naturales que en forma potencial todos tenemos. 
Todos podríamos manifestar no un atributo específico sino todos los 
atributos, si la Mente logra desarrollarse seríamos pan genios o mega 
genios, es decir genios múltiples, geniales en todas las áreas del 
pensamiento y desarrollo humano. La Mente guarda esos atributos, la Mente 
está dormida y ha llegado la hora de iniciar el Despertar de la Mente para 
hacerla crecer y manifestar una a una sus potencialidades. 
  
Las TÉCNICAS ayudan, técnica es el conjunto de procedimientos y recursos de 
que se sirve una ciencia o un arte. La Programación Mental Positiva es un 
arte, es el arte de despertar las latentes cualidades con que hemos sido 
dotados al nacer.  
 
La finalidad de este libro es poder convencerte que tú eres por el solo 
hecho de ser un ser humano, una persona inmensamente rica en atributos, una 
persona con un tesoro oculto enorme, una persona capaz de descubrirte 
gradualmente a TI MISMO y de triunfar, y por sobre todo que tú eres MUY 
IMPORTANTE como lo verás más adelante. 
   
Tercera  Técnica.  
FIJAR METAS.  
Para poder partir hay que tener una meta donde llegar. Debe ser una meta 
lógica, a nuestro alcance. La Enseñanza es clara al respecto al decirnos: 
 
"Si eres un vaso de vidrio no pretendas ser un cáliz de oro, pero si lucha 
por llegar a ser el mejor de los vasos de vidrio." 
 
Lo primero es fijar la meta que se desea lograr, luego escribirla en forma 
destacada en una tarjeta y mirar a diario esa tarjeta, visualizándola como 
lograda y canalizando la FUERZA hacia la meta trazada. Pensar en forma 
positiva que la meta será alcanzada repitiendo frases de auto apoyo que nos 
refuerce la idea de éxito. 
 
Para un estudiante es una meta querer finalizar muy bien sus estudios. Para 
quien trabaja es una meta el desear estar bien en su trabajo o querer tener 
uno mejor.  
 
"Lo importante no es el lugar donde estés, sino la dirección en que 
encaminéis los pasos, la actitud mental con que os proponéis continuar y el 
rumbo que le habéis de dar".   O.W.Holmes. 
"El hombre se convierte en lo que piensa. Para ayudaros a vosotros mismos es 
preciso tener una meta y acercarse a ella, contemplando ese ideal día tras 
día hasta fijarlo en la Mente. Habéis nacido para vencer... " O.S.Marden. 
   
Cuarta Técnica.  
EL RECORDATORIO POSITIVO. 
Kopmeyer recomienda tener una tarjeta, en realidad es mejor tener varias. En 
una lado poner en forma destacada los signos  x (por)  y  + (más), en la 
otra cara escribir las letras  A M P. Al mirar la tarjeta, esta nos 
recordará que con una ACTITUD MENTAL POSITIVA  (A M P)  Multiplicaremos ( x 
) los Positivos ( + ) valores latentes que todos tenemos. 
 
Podemos tener una en nuestro lugar de trabajo o estudio y mirarla de vez en 
cuando y en especial hacerlo si surge algún problema. El solo hecho de 
contemplar la tarjeta nos recordará que teniendo en ese momento una ACTITUD 
MENTAL POSITIVA enfrentaremos mejor el problema y lograremos resolverlo 
favorablemente.  
   
Quinta Técnica.  
 
SABERSE IMPORTANTE. 
Toda persona de éxito en la vida se sabe importante en su actividad y actúa 
como tal logrando cada vez más éxito. Para él no existe la posibilidad del 
fracaso, no existe el imposible o el yo no puedo, tiene la audacia del 
triunfador y triunfa pues al actuar en forma natural con una ACTITUD MENTAL 
POSITIVA  (A M P) atrae la energía positiva hacia sí y todo lo hace bien. 
 
TÚ, si, tú que lees este libro, ERES MUY IMPORTANTE y lo has olvidado. Es 
hora que lo recuerdes, es hora que sepas quien eres, es hora que te enteres 
que en los Universos eres admirado por tu linaje. Si, TÚ eres admirado, por 
que tú al ser un ser humano sufriente en esta dimensión, con pesada carga en 
la vida, eres de ORIGEN DIVINO. ¿Acaso no recuerdas que TÚ eres HIJO DE 
DIOS? Si dudas de ti, si desconfías de tus posibilidades y piensas que no 
tendrás éxito de ahora en adelante en tú vida, es porque has olvidado quien 
eres, has olvidado tu noble estirpe de HIJO DE DIOS, de SER ETERNO en 
transitoria misión en ésta vida para poder desarrollar algún atributo que Tu 
Alma necesita manifestar. 
Si ahora te lo propones y así lo deseas podrás actuar como lo que realmente 
eres. Podrás abrir tu Mente al Poder, la Fuerza y la Energía que está en ti 
esperando a ser bien usada y comenzar así a PROGRAMAR desde este momento tu 
Mente en forma positiva. Acepta tu noble origen, no lo rechaces por mucho 
que hayas caído en el pantano o la trinchera de la vida, la hora de la 
obscuridad es transitoria, la LUZ es tu realidad, para saber que la LUZ 
existe ha sido necesario que tu conozcas primero las tinieblas y solo tú si 
así te lo propones puedes despejar las tinieblas de tu Mente y salir a la 
LUZ que te rodea dentro de ti mismo. 
 
Acepta tu realidad y comienza a actuar de acuerdo a ella, borrando uno a uno 
todos los condicionamientos negativos que te han mantenido en la obscuridad 
y que están programados en tu Mente por tu ignorancia que te hace dudar de 
ti mismo y de tu capacidad para triunfar en la vida y lograr el éxito sobre 
ti mismo.  
 
Comienza a Programarte de nuevo, crea tus propios programas mentales a la 
medida, los que consideres más adecuados para ti, pues solo tú puedes 
hacerlo en ti mismo, no lo dudes, ten FE, la hora de tu despertar está 
cercana si así te lo propones. 
 
El dinámico auto desarrollo mental, es decir efectuado por uno mismo desde 
el nivel consciente mediante una metodología es un proceso lento y gradual 
en el que se recibe la enseñanza, siendo cada uno el que plasma en sí mismo 
los resultados, sin ayuda de otro. No temas ir despacio, solo teme no 
avanzar en tu auto desarrollo mental. A fines del Siglo pasado comenzaron a 
surgir algunos investigadores inquietos por la posibilidad del desarrollo 
mental, ellos en forma intuitiva vislumbraron las ilimitadas propiedades de 
la Mente, vieron ese desconocido mundo interno y crearon las bases de la 
actual metodología. Rindo un modesto homenaje a preclaras mentes de esa 
época como lo fueron las de Mulford y Smile.  muchos duele reconocerlo que, 
somos el producto de los propios pensamientos emitidos. Debemos aceptar que 
desde ahora en adelante si logramos mejorar la calidad de los pensamientos 
cambiaremos positivamente nuestras vidas. 
 
Harold Sherman hace varios años opinó: 
" Si la mayoría de los hombres alcanzaran un estado de desarrollo que los 
convirtiese en conscientes de la presencia de DIOS dentro de ellos, la PAZ 
llegaría instantáneamente al mundo." 
 
Un Maestro hindú destacó: 
 
" DIOS está en todos, pero no todos los seres humanos están en DIOS y por 
eso sufren.".  
La Ciencia cada día acepta más y más la realidad de la Energía latente que 
existe en nosotros y que puede materializar en lo externo lo fijado 
conscientemente en lo interno por la VISUALIZACIÓN que es uno de los pilares 
del AUTO DESARROLLO Mental que ya lo hemos visto. En el reino de la Mente LO 
SIMILAR ATRAE A LO SIMILAR. La Visualización positiva genera pensamientos 
positivos y nos rodea de armonía y cosas positivas. 
 
Harold Sherman en su enseñanza, que es una enseñanza universal guardada 
desde milenios para ser conocida y masificada por el ser humano al final del 
Siglo XX decía:  
 
" La larga noche de la ignorancia y superstición ya casi ha terminado, 
vivimos un tiempo en el que existen ilimitadas oportunidades para lograr el 
verdadero conocimiento de uno mismo y la sincronización consciente con la 
CONSCIENCIA DE DIOS... No estés satisfecho con lo que tienes, existen 
mejores logros delante de ti... El éxito y la felicidad dependen de lo que 
absolutamente uno conciba para sí mismo en la vida... Da a la facultad 
creadora una imagen clara e intensa de lo que deseas y así comenzarás a 
crear condiciones magnéticas a tu alrededor y harás realidad en la vida 
externa lo que percibiste en forma de imágenes en la realidad interna... 
Eres lo que piensas y piensas lo que eres, eres todo el tiempo el producto 
de tus pensamientos y nadie podrá cambiarte si no deseas cambiar. Tú eres el 
único que puede hacer el cambio, si fracasas cúlpate solo a ti mismo... 
Examina tus defectos y debilidades para descubrir lo equivocado de las 
imágenes de ti mismo, comprende que eres exactamente lo que has imaginado 
ser y que tu actual condición de vida continuará a menos que des los pasos 
para alcanzar una vida mejor... Sustituye en el espejo de la Mente interna 
las imágenes antiguas por nuevas imágenes positivas de éxito... Lo similar 
siempre atrae a lo similar en el reino de la Mente, piensa buenos 
pensamientos y atraerás lo positivo..." 
 
Esta apretada síntesis de muchas páginas escritas en varios libros por 
Harold Sherman es un tesoro iniciático guardado para nuestro tiempo. Son 
perlas de sabiduría destinadas a activar la Mente, es en el conjunto una 
hermosa gema de la Verdad que nos LIBERARÁ, de la Verdad que nos ayudará a 
comprender los pasos que de ahora en adelante debemos dar, de la Verdad que 
nos estimulará a dar el primer paso siempre y cuando deseemos darlo. 
 
Las técnicas ayudan a fijar esta enseñanza, muchas son las técnicas, aquí 
solo se mostrarán quince, no pretendamos conocerlas y practicarlas todas. 
Una es buena si se la hace bien, varias son excelentes pues se suman y 
potencian en sus positivos efectos. Conviene escoger aquellas técnicas que 
más nos atraen, con las que nos sentimos en forma natural más afines, y lo 
que es más importante practicarlas a diario. 
 
Pensadores como Marden, Wood, Stone, Kopmeyer, Bristol, Vincent, Murphy, 
Sherman y otros, afirman que no hay éxito exterior posible sin la acción 
previa de la fuerza de voluntad interior. CREER ES PODER. Nada se saca con 
tener el poder si no se lo sabe usar. Si deseamos triunfar irradiemos 
seguridad, eliminemos la duda y el temor, anulándolos con una Actitud Mental 
Positiva.  
  
La seguridad externa que nos conduce al éxito es el fiel reflejo interno de 
la creencia que se triunfará. Esta creencia fijada desde el nivel consciente 
en el subconsciente con FE y en forma repetitiva, atrae los elementos que 
hacen posible su realización. La Mente Subconsciente retiene como cuadros 
mentales los pensamientos que la activan para materializarlos como realidad 
externa.  
 
El Subconsciente no discrimina, acepta como válido lo que se le fija desde 
el nivel Consciente. Si hace frío y nos sentamos sobre el hielo como lo 
hacen algunos fakires y con fe pensamos y visualizamos que hace calor, el 
subconsciente lo acepta y genera calor derritiendo el hielo a nuestro 
alrededor. Esto es real, esto ya está demostrado y es estudiado. Por lo 
tanto comencemos a crear imágenes positivas o cuadros mentales que nos 
beneficien y eliminen a su vez tanto cuadro metal negativo que predomina en 
nosotros. Esta simple metodología irá gradualmente cambiando nuestra 
estructura mental y activando nuevas potencialidades que están allí 
esperando a ser utilizadas en beneficio nuestro. Comencemos a vivir el 
presente impregnando la Mente Subconsciente con positivos pensamientos e 
ideas para que él nos guíe a un radiante futuro... 
 
Abraham Lincoln decía: "Un hombre es tan feliz como prepara su Mente para 
serlo". Podemos desde ahora preparar nuestra Mente para ser felices, 
logrando en la vida aquello que con FE queremos obtener, podemos llegar a 
ser lo que desde ahora nos propongamos ser. Todos estamos preparados para 
iniciar la Transformación condicionándonos para enfrentar con éxito el 
acelerado mundo competitivo actual, con cambios que están afectando 
negativamente a la humanidad. La única forma de enfrentar con éxito el 
desafío de estos tiempos es con la propia Mente. Preocupa ver la falta de 
preparación de la gente ante lo que sucede en el planeta. Preocupa ver la 
ignorancia generalizada del peligro que se vive. Preocupa ver la falta de 
preparación para enfrentar el CAMBIO DE ERA. Todos podemos activar la Mente 
y afrontar con éxito estos cambios. Los miles de millones de cápsulas 
tranquilizantes que se consumen anualmente en el planeta y los miles de 
millones de dólares destinados a la drogadicción son, una muestra de lo que 
sucede y de la forma absurda en que la humanidad lo enfrenta. 
 
La AUTO SUGESTIÓN POSITIVA es un don natural con el que hemos nacido, hay 
que aprender a usarlo con sabiduría, reemplazando las negativas imágenes 
mentales del pasado por nuevas imágenes positivas que nos proyectarán 
victoriosos hacia el futuro. Podemos desde ahora construir mentalmente ese 
futuro. El adecuado uso de la fuerza interior cambia nuestro vibrato o AURA 
que nos rodea, creando una atmósfera favorable que mentalmente se irradia 
hacia los demás estimulándolos positivamente. 
 
El AURA no es cuento de tradiciones orientales, el AURA es una realidad 
científica y es un deber reconocer los méritos de los Kirlian en su estudio 
que ha sido aceptado por la comunidad científica soviética primero y mundial 
después.  
   
EL EFECTO KIRLIAN 
 
Como lo destacan los investigadores Henry Gris y William  Dick en su libro 
titulado "Los Nuevos Descubrimientos Síquicos de los Rusos." en el 
Cementerio de Krasnodar en las estepas rusas está la tumba de la Sra. 
Kirlian con una lápida esculpida por su esposo, en la que se ven flores con 
auras. Los botones de lilas significan el logro del objetivo al cual 
dedicaron su vida este matrimonio: fotografiar el AURA que rodea a todo ser 
vivo.  
 
Esta aura llamada bio energía comenzó a ser investigada en 1939 por Semyon 
Kirlian y su esposa Valentina que en forma abnegada colaboró con el trabajo 
de su marido. Vivían en un viejo y estrecho departamento. Kirlian era 
mecánico, un genio autodidacto sin títulos, un paranormal de la electrónica. 
Valentina era maestra de literatura rusa en una escuela secundaria. Todo el 
tiempo libre lo dedicaban a su "secreto trabajo", la electro fotografía de 
las manos y plantas. 
 
Con un generador Tesla de alta frecuencia dado de baja, con placas 
fotográficas, utensilios para revelar y anticuadas bobinas de inducción, que 
Kirlian había reparado luego de ser dadas de baja, ambos entraban en un 
maravilloso mundo nuevo. Valentina al exponerse tantas veces a las altas 
frecuencias de 200.000 voltios se fue aniquilando gradualmente en su físico 
y tuvo dolorosa muerte en 1971, dando su vida por el camino científico que 
su marido había descubierto. 
 
Semyon Kirlian no era religioso, vivió una época muy especial en la URSS 
pero su trabajo lo fue convenciendo sobre la realidad de la vida después de 
la muerte. Se convenció que la bio energía irradiada por los seres vivos, 
nunca se extingue, para él el Alma es inmortal... 
 
Diez años pasaron investigando la extraña y hermosa AURA que rodea los seres 
vivos y que puede ser fotografiada gracias al efecto Kirlian. Después de 10 
años de intenso sacrificio su descubrimiento pasó a ser reconocido 
oficialmente. Fue la FE de este matrimonio, su constancia y sacrificio y por 
sobre todo una Actitud Mental Positiva para llevar adelante lo que sabían 
era importante, lo que les dio la fama, el triunfo y a su vez costó la vida 
de Valentina.  
 
En Rusia se estudia el Efecto Kirlian para mejorar la calidad de las 
semillas de las plantas, en especial el trigo y para diagnosticar 
enfermedades en forma precoz, es decir hacer diagnóstico antes que aparezcan 
los síntomas.  
 
Dijo Kirlian, "todos estamos tratando de hacer lo que podemos por un mundo 
que se va a la ruina." Actualmente trabajan científicos con modernos equipos 
estudiando y sistematizando el efecto Kirlian, lo hacen en un lugar muy 
especial llamado Alma-Ata, usan el "Kirlian Scanner" para el diagnóstico 
precoz del cáncer.  
 
Tomar una electro fotografía de la mano sirve para ver el AURA y los estados 
de ánimo, junto a otras características. Los sanadores muestran un haz de 
luz que se irradia por sus dedos diferente a los demás, es más intenso y más 
extenso.  
 
Pienso que llegará el día en que nos pongamos en una "máquina Especial" que 
analizará nuestra AURA en conjunto y reforzará las zonas debilitadas o las 
áreas que queramos fortificar, y ello repercutirá de inmediato en nuestro 
físico en forma positiva. El auro diagnóstico y la auro terapia serán la 
base de la medicina del futuro... 
   
Sexta Técnica 
LA TÉCNICA DEL ESPEJO 
 
Este simple método ha sido usado por escuelas iniciáticas y por personas de 
éxito en la vida. Cada mañana al levantarse e ir al baño conviene mirarse al 
espejo y mentalmente hablarse a uno mismo, diciéndose por ejemplo: "Mírame y 
sonríe, así estas mejor. Te ves bien hoy, te va a ir muy bien, tendrás éxito 
y tranquilidad. SONRÍE". Ir cambiando el aspecto del rostro, ver como uno se 
va viendo cada vez mejor y mejor. A continuación repetirse mentalmente: "Hoy 
me sentiré bien, muy bien. Tendré Éxito y Tranquilidad". 
 
Un investigador que trabajaba para un grupo científico que estaba estudiando 
a una serie de personas de éxito, para poder descubrir cual era el factor 
común que los hacía triunfar, relata que siguiendo a un hombre de mucho 
éxito que era homenajeado por un importante grupo de la ciudad, se le pasó 
la mano en el alcohol tomado y se dudaba que pudiera hacer el discurso final 
en el homenaje que se le rendía. Con dificultad este personaje se levanta y 
dice que va al baño, lo sigue el investigador y contempla una escena que no 
pudo olvidar. Con sorpresa ve al borracho enfrentarse ante el espejo del 
baño de varones y comenzar a hablarse con la típica voz del ebrio: "Mira 
John como estás, eres un asco, debería darte vergüenza. 
 
Tienes que hablar ante este importante grupo y no serás capaz de hacerlo. 
Pero debes hacerlo, tú eres importante y tienes que demostrarles lo que 
vales, no puedes fracasar ahora, reacciona John". 
Gradualmente fue cambiando el timbre de la voz y de ebrio pasó a ser normal. 
Se lava la cara, se peina, se mira sonriente al espejo y al parecer 
mentalmente se habla por un rato. Luego se repite esta frase: "Estoy bien, 
me siento bien, hablaré muy bien, les demostraré quien soy yo y lo que puedo 
lograr". Y lo demostró improvisando una emotiva pieza oratoria que cautivó 
al auditorio.  
   
Séptima Técnica.  
LA AUTO ESCULTURA 
 
Plotino de Alejandría (205-270). Filósofo griego que para conocer la 
filosofía de Persia tomó parte de la expedición del emperador Giordiano, 
pasando luego a Antioquía y Roma en donde comenzó a enseñar. Pese a su 
empeño no logró concretar la idea de crear la ciudad ideal de Platón. Luego 
de veintiséis años de enseñanza se retiró a la villa de uno de sus 
discípulos, donde murió. Porfirio recogió la enseñanza de Plotino dejándola 
escrita en las Enéadas. Este filósofo hace 1.700 años recomendaba una 
técnica de auto superación que decía así: 
 
"Retírate dentro de ti mismo y obsérvate; si no te encuentras bello, haz 
como el creador de una estatua, corta aquí, suaviza allá, hasta que consigas 
dar a tu imagen un bello rostro. Corta tu mismo todo lo excesivo; endereza 
lo torcido; pon luz a todo lo que está en sombra; trabaja hasta que brille 
en ti el esplendor divino de la virtud, hasta que veas la bondad firmemente 
establecida en el inmaculado santuario interior". 
Plotino sugería una verdadera meditación artística, cerrar los ojos y 
retirarse dentro de uno mismo es meditar (otro fundamental método para 
revitalizar la Mente y el organismo) y allí debemos esculpirnos paso a paso 
para dar lugar al rostro del ser realizado que queremos llegar a ser. El 
hombre es una creación de sus pensamientos, pensar sobre una positiva 
cualidad permite moldearla en lo interno cual escultor para lograr 
reflejarla después en la realidad externa. Tenemos trabajo por delante en 
nuestro taller interior, usemos la  inteligencia creativa y visualicémonos 
viéndonos cada vez mejor. 
 
Modelemos nuestro rostro dándole artísticamente la confianza, la fe y el 
valor para seguir adelante y lograr el triunfo. 
   
Octava Técnica.  
 
LA ESFERA PROTECTORA. 
 
Cada mañana antes de iniciar la diaria labor nos será útil protegernos con 
la energía interior. Para ello cerrar los ojos, irse a lo interno, sentir 
como la respiración es cada vez más suave y pausada. 
 
Visualizar LUZ, una luz dorada que nos rodea, vernos dentro de la LUZ, 
vernos rodeados por una esfera luminosa y repetir mentalmente: 
 
"Estoy dentro de mi esfera radiante protectora que me protege noche y día 
las 24 horas del día". 
Sentirse a ratos durante el día, o cuando uno lo estime necesario dentro de 
la esfera luminosa que nos rodea y protege rechazando todo lo 
vibratoriamente negativo que nos pueda llegar. 
 
Esta poderosa técnica podemos además emplearla para  beneficiar a nuestros 
seres queridos, haciéndolos aparecer a cada uno en la pantalla mental 
rodeados de su esfera protectora. 
Usamos la Visualización proyectando una película en la pantalla mental, con 
escenas del presente o del futuro. 
Es nuestra creación en la que somos los únicos dueños del estudio 
cinematográfico interior, los directores, guionistas, actores principales y 
escritores de las escenas y de los personajes que deseamos proyectar. ESTO 
ES VISUALIZAR.  
   
Novena Técnica.  
LA ARMONIZACIÓN CELULAR. 
 
Cada inspiración nos aporta oxígeno y energía vital o Prana. Cada espiración 
nos permite eliminar toxinas y energía negativa. Este proceso lo podemos 
guiar en forma visualizada, cerrando los ojos y respirando en forma pausada 
visualizando como llega el aire a los pulmones y pasa el oxígeno a la 
sangre, que lo distribuye en todo el organismo para ser usado por las 
células en su metabolismo celular. 
 
Sintiendo además como al nivel de la raíz de la nariz al inspirar recibimos 
la energía positiva o Prana y guiarla mediante la visualización  a todas las 
células. Sentir los beneficios que estamos recibiendo, sentirnos mejor, 
mejor y mejor. Al espirar o botar el aire ver como eliminamos las toxinas 
del organismo y la energía negativa. Es decir, mentalmente guiamos el 
proceso que mediante la respiración nos permite revitalizarnos y 
desintoxicarnos.  
 
A continuación repetir mentalmente: 
"La Fuerza llega a mis células y les permite trabajar en armonía. Siento la 
armonía en mi organismo, estoy mejor, mejor y mejor". 
   
Décima Técnica.  
 
EL OPUESTO POSITIVO. 
 
Es sabido que en el reino de la mente cuando se confrontan dos pensamientos 
antagónicos, siempre triunfa el positivo. 
 
Tenemos que metodizarnos para tomar conciencia cuando nos asaltan 
pensamientos negativos y de inmediato anteponerle el opuesto positivo que 
debemos repetirlo varias veces en forma pausada. Esto automáticamente 
elimina la influencia de ese pensamiento negativo y lo va debilitando, con 
lo que se le hace cada vez más difícil salir al nivel consciente. Lo ideal 
es que algún día ese pensamiento negativo quede totalmente anulado y 
suplantado por el opuesto positivo. 
 
El genial Einstein enfatizó que: "El derecho de todo hombre es escuchar su 
Conciencia y actuar según esta se lo dicte". 
Todos podemos escuchar la voz de la conciencia, el problema es que estamos 
sordos ante tanta negatividad que nos rodea y que hemos creado en nosotros 
mismos con pensamientos erróneos que dominan nuestras vidas. La metodología 
nos ayuda a tomar conciencia que hemos pensado mal y nos ayuda a corregir 
automáticamente el error anteponiendo de inmediato el pensamiento opuesto 
positivo en forma reiterada. 
 
Shen-hsiu señaló que la mente es como un pulido espejo que tenemos que 
vigilar para mantenerlo limpio. No está limpio nuestro espejo mental, 
tomemos ya el paño y hagamos su limpieza. 
Epícteto el filósofo señalaba en la antigüedad que todo hombre desgraciado, 
lo es por su propia culpa; pues DIOS creó a los hombres para ser felices. 
Conviene recordar que este filósofo en su juventud era esclavo. 
   
Décimo primera Técnica. 
ELIMINAR EL NO Y EL IM 
 
Es frecuente escuchar en todo grupo humano cuando se propone algo, como la 
mayoría dice "yo no puedo", "eso es imposible para mí.", etc. En todo orden 
de cosas estamos condicionados mentalmente para pensar que no podemos 
realizarlo. No me estoy refiriendo a grandes hazañas, sino a detalles del 
diario vivir, donde se dice por ejemplo: Como voy a hablar en público, no 
puedo hacerlo. Como voy a tomar esa decisión, es mucha responsabilidad para 
mí, etc.  
Salgamos de la categoría de eternos segundones anónimos y enfrentemos al 
mundo con fe y decisión. Si dices no puedo, es lógico que no podrás, ya 
fijaste en tu nivel mental subconsciente la imposibilidad de realizarlo y 
así sucederá.  
  
Desde ahora aprendamos a decir: 
  
SI PUEDO, ES POSIBLE PARA MÍ 
 
Como método se nos ofrece escribir  en una tarjeta YO NO PUEDO y tarjar con 
una cruz el NO, entonces queda YO PUEDO. Escribir esto ES IMPOSIBLE  PARA 
MÍ, y tarjar el IM, queda esto ES POSIBLE PARA MÍ. 
Luego cerrar los ojos y ver esa tarjeta escrita, ver como desaparece el NO y 
el IM, alejarlo mentalmente de nosotros, sacándolo de nuestra Mente por el 
lado derecho.  
 
Cada vez que se vaya a decir "yo no puedo", "esto es imposible para mí", 
antes de decirlo recordar la tarjeta, cerrar los ojos y tarjar el no y el 
im, eliminarlos y decir YO PUEDO, ES POSIBLE PARA MÍ y verás con orgullo 
como a ti te resulta posible hacerlo... 
   
Duodécima Técnica.  
VER EL LADO POSITIVO 
 
Toda moneda tiene dos caras. Todo hecho en la vida puede tener un aspecto 
positivo y otro negativo. 
 
El optimista ve lo positivo ante una situación. 
El pesimista ve el aspecto negativo de la misma situación. 
Con la metodología podemos revertir el proceso si tomamos conciencia de 
nuestra actitud negativa frente a la vida y de inmediato buscamos el lado 
positivo de esa situación, que siempre lo tiene. 
 
Para graficar mejor la idea veamos el ejemplo de dos hermanos gemelos en una 
Navidad. Sus padres no tenían buena situación, uno de los gemelos era el 
negativo y el otro el positivo. El positivo pide de regalo un caballo blanco 
y el negativo una bicicleta. Los padres comprenden que no pueden comprar 
ambos regalos y deciden con sacrificios adquirir una bicicleta y dejar al 
otro niño en la pieza el excremento de un caballo para decirle que se lo 
habían traído y se había arrancado. Al día siguiente al despertar los niños, 
el positivo estaba feliz pues había venido un hermoso caballo blanco que 
tuvo que irse porque en realidad sus padres no lo podrían alimentar y tener 
en la casa. En cambio el gemelo negativo estaba huraño porque la bicicleta 
no era todo lo buena y hermosa que él hubiera deseado. 
 
Podemos acostumbrarnos a ver cada día un aspecto positivo de algo que nos 
parece negativo, esta rutina va debilitando los circuitos mentales y 
cerebrales negativos y fortaleciendo los circuitos positivos, lo que hace 
cada vez más fácil que fluyan en nosotros pensamientos positivos frente a 
una serie de circunstancias del diario vivir que antes nos producían 
malestar al ver solo lo negativo. 
 
Cada vez que debamos enfrentar un problema, pensemos primero que podemos 
hacerlo y hacerlo bien, luego cerremos los ojos y preguntémonos ¿cómo puedo 
yo solucionar este problema? ¿qué debo hacer para lograrlo? 
Toda esta metodología es fácil, es simple, somos nosotros los complejos y 
los complicados. Solo podrá cambiar en forma positiva la actitud mental para 
enfrentar el diario vivir, quien desee sinceramente cambiar. 
No olvidar los efectos de las frases de AUTO APOYO. Conviene escribir 
aquellas frases conque más nos sintamos identificados, luego leerlas y a 
diario repetirlas mentalmente varias veces. Saturemos el Subconsciente con 
frases positivas. Por la llamada Ley de Coherencia Mental, la Mente se rige 
sobre la base de que lo similar siempre atrae a lo similar. La Mente es como 
un poderoso imán que puede atraer lo positivo o lo negativo según se la 
programe con los propios pensamientos. Al estimular a diario y en forma 
repetitiva el Subconsciente con frases positivas de auto apoyo dichas desde 
el nivel Consciente el AURA se magnetiza y atrae lo positivo y rechaza lo 
negativo.  
   
Decimotercera Técnica. 
ENFRENTANDO LAS DIFICULTADES 
 
Toda dificultad puede ser resuelta y puede dejarnos una positiva enseñanza 
para el futuro. Una dificultad es como un afilado cuchillo, si se lo toma 
por la hoja nos cortamos, si se lo toma por el mango puede sernos útil. 
 
En la vida tenemos dificultades de diversa índole. Solo hay un lugar donde 
la gente no tiene dificultades, es en el Cementerio, y allí solo están los 
muertos. Confucio el notable pensador y filósofo chino decía hace 2.500 
años:  
"Resuelve una dificultad y alejarás otras cien". 
 
Para enfrentar un problema lo mejor es relajarnos, cerrar los ojos y 
tranquilizarnos. Un estado tenso y excitado no es buen consejero. Con calma 
analicemos la dificultad, creer que podemos solucionarla, repetirnos que 
podemos solucionarla y buscar en el silencio interior los chispazos que 
desde lo interno nos darán la solución al problema. 
 
La Milenaria Enseñanza nos señala: "Cree que puedes y podrás". Cuando se 
acepta que se puede superar el problema planteado, ya se ha avanzado más de 
la mitad del camino en el adecuado logro de la solución. Podemos elevar los 
pensamientos por sobre las dificultades. 
 
Podemos llegar más alto que cualquier dificultad que se nos presente en la 
vida. Solo una ACTITUD MENTAL POSITIVA puede resolver favorablemente un 
problema negativo. El dicho popular es sabio cuando señala: 
"El martillo destroza el vidrio pero forja el acero". 
Los problemas o dificultades son martillos, solo de nosotros depende si 
ponemos ante él martillo un vidrio o un acero. Si colocamos pensamientos 
negativos y de fracaso o frustración anticipada, cual vidrio seremos 
destrozados por la dificultad. Si ponemos en cambio pensamientos positivos 
de confianza para enfrentar el problema, cual acero seremos forjados y cada 
dificultad nos dará más temple y pureza. 
Frases para PENSAR: 
 
"La parte más importante en la educación del hombre es aquella que él mismo 
se da".   Sir Walter Scott. 
"En el retiro se forma el talento, en el torrente del mundo se forma el 
carácter".    Goethe. 
"Esfuérzate siempre en ser aquello que deseas hacer aparecer que eres". 
Granville Sharp.  
"La Verdad Eterna necesita un lenguaje humano".  Carl Jung. 
"Quien no admite consejos, no puede ser ayudado".  B. Franklin. 
"El hombre no es centro estático del Mundo, como se ha creído por mucho 
tiempo, es eje y flecha de la Evolución, lo que es mucho más bello".  R.P. 
Teilhard de Chardin. 
"Es un pobre hombre quien manifiesta gran anhelo de ser rico". Miguel Ángel. 
"El necio no puede aprender del hombre sabio, pero el sabio si puede 
aprender del hombre necio".  Sagrada Enseñanza. 
"Triunfar en la vida significa conquistarse a sí mismo".  Sagrada Enseñanza. 
"No es de hombre sabio creerse superior a otro".   Sagrada Enseñanza. 
"La Verdad es el SOL de los inteligentes".   Vauvenargues. 
   
Decimocuarta  Técnica. 
EL DIÁLOGO CON UNO MISMO 
 
A diario conversamos con nosotros mismos sin darnos cuenta de ello. En todo 
momento estamos dialogando mentalmente con nosotros mismos. Es muy útil 
tomar conciencia de este diálogo y mejorarlo. Cada vez que nos demos cuenta 
del diálogo, llevarlo a un terreno positivo. 
 
Podemos aprovechar esta oportunidad para conversar conscientemente con 
nosotros mismos analizando nuestras dificultades y debilidades, buscando las 
soluciones a las mismas, manifestándonos el firme propósito de cambiar en 
forma positiva. Esto es una alquimia mental que va transmutando la basura 
que predomina en nuestros pensamientos en oro positivo. No olvidemos que más 
del 80% de los pensamientos que a diario emitimos son BASURA. Esta 
metodología agiliza y sutiliza la Mente y nos permite además pensar bien en 
forma cada vez más natural. 
El genial Shakespeare dijo: 
"El porvenir de un hombre no está en las estrellas, sino que en su 
voluntad".  
No se puede usar la metodología sin tener la firme  voluntad de hacerlo. Al 
efectuarla estamos creando el porvenir o futuro. El cambio en la vida que 
podemos alcanzar estará condicionado por nuestras metas y la fe, constancia 
y decisión con que hagamos la Programación Mental Positiva que hemos 
decidido desde ahora comenzar. Si la voluntad es débil por los negativos 
condicionamientos que nos han regido, es útil saber que la metodología del 
AUTO APOYO Mental refuerza la voluntad al fijar la idea de éxito y canalizar 
la energía para que así suceda. Cuando el Subconsciente acepta como válida 
la idea de ser mejor y triunfar en la vida, canaliza la energía para 
reforzar nuestra voluntad y poder materializar el triunfo. 
   
Décimo quinta Técnica. 
EL DIARIO DE VIDA POSITIVO 
 
Tener desde ahora un diario de vida. En él, luego de sentarnos y estar 
tranquilos y relajados comenzar a escribir toda aquella idea o vivencia 
positiva que nos surja. Cada cierto tiempo leer el cuaderno, su lectura nos 
revitalizará, nos sorprenderá apreciar como hemos logrado plasmar ideas tan 
positivas y pensamientos tan elevados. Este método es un biofeedback o 
retroalimentación mental que fija en nuestro subconsciente la idea que somos 
capaces de canalizar cosas positivas y elevadas, ello plasma los elementos 
que permiten fluir en forma más natural a los pensamientos positivos. 
Gandhi reconoció que él era tan solo un humilde aspirante a la perfección, y 
que el hecho de conocer el camino no significaba que había alcanzado la 
meta, enfatizó que a diario debía gastar una gran cantidad de energía mental 
para controlar los pensamientos. Edison solo se consideraba un canal más por 
donde la Gran Inteligencia que llena el Universo, transmitía algunos de los 
infinitos planes destinados a liberar a la Humanidad de la esclavitud. 
Shakespeare dijo que todo cuanto vive debe morir cruzando por la vida a la 
Eternidad.  
 
Todos buscamos la Verdad, solo DIOS sabe quien la ha encontrado. La Mente es 
real, sus potencialidades sorprenden a los investigadores. Somos pioneros 
para iniciar la activación mental, solo de cada uno depende si se desea  dar 
el primer paso o no, si queremos luchar por tener éxito en la vida, si 
queremos o no iniciar la alquimia mental que transmutará en nosotros  lo 
negativo en positivo y  nos abrirá las puertas para el radiante futuro que 
aguarda a la Humanidad. 
   
La Relajación.  
La Relajación no es una técnica propiamente tal para la Programación Mental, 
sin embargo es útil tenerla presente. 
Nuestro organismo está en constante ritmo entre la contracción hacia el 
centro interior y la dilatación hacia el exterior, con períodos naturales de 
reposo. Nunca estamos en un reposo total, cuando una parte esta en reposo 
otra lo está en actividad rítmica. Siempre hay una alternancia natural de 
períodos de actividad rítmica y reposo. 
 
El reposo es fundamental para la correcta actividad. La falta de reposo 
altera el equilibrio del organismo, baja el rendimiento intelectual y 
bloquea a la Mente. 
 
Vivimos tiempos acelerados. El ser humano se caracteriza por su gran 
capacidad de adaptación, sin embargo en forma alarmante se aprecia como esa 
capacidad de adaptación está siendo superada por el acelerado ritmo de vida 
actual que ya casi no podemos soportar bien. 
  
La Relajación Consciente es un excelente método natural que disponemos para 
recuperar la energía perdida. Alvin Toffler llamó "Shock del Futuro" a la 
desvastadora enfermedad social inducida por la vida moderna, enfermedad que 
corroe todas las estructuras sociales. El stress se produce al ser 
sobrepasada la natural capacidad de adaptación humana ante los cambios del 
mundo exterior.  
 
Toda actividad consume energía y esa energía debe reponerse. La Relajación 
Psicofísica es un simple método destinado a recuperar la energía perdida. La 
Mente en un cuerpo relajado se aquieta. La Mente aquietada es a su vez 
dinámicamente dirigida por la visualización para lograr una mejor 
relajación.  
 
Muchas son las formas para relajarse, veamos una de ellas. Podemos 
relajarnos estando acostados boca arriba o cómodamente sentados. No tener 
nada apretado en el cuerpo, no estar recién comido. Cerrar los ojos e 
iniciar en forma controlada una suave respiración nasal, profunda 
inspiración, pequeña retención, suave y profunda espiración. 
 
Sentir como se van aflojando todos los músculos, controlar el proceso 
sintiendo primero los músculos de la cabeza y nuca relajados, sueltos, y así 
ir bajando gradualmente hasta llegar a los pies, sentir como todos los 
músculos están relajados, flácidos, sentirse como una hoja seca que flota al 
viento, sentirse cada vez más liviano. Repetir mentalmente unas 10 veces 
"Estoy cada vez más profundo y relajado, me siento más y más relajado", 
hacerlo con voz mental suave y profunda. Sentir como todo el organismo se 
relaja y  vamos reponiendo la energía. Visualizar nuestro cuerpo relajado, 
tranquilo y recibiendo los beneficios de esta relajación. La Mente se ha 
aquietado, la respiración sin darnos cuenta es muy suave y pausada, todo el 
organismo está profundamente relajado. 
 
Para salir del proceso, tomar conciencia de la respiración, suavemente mover 
los músculos del cuerpo, respirar más profundo y abrir los ojos para iniciar 
la diaria labor llenos de la revitalizadora energía que nos permitirá 
programar mejor la Mente. 
   
Técnica Adicional.  
PEDIR LA FUERZA 
 
"¿Queréis ser grandes? pues principiad por ser pequeños". 
San Agustín.  
"La Verdad es el gran objetivo del hombre". 
Platón.  
"Todo en la vida no es vivir, ni todo en la muerte es morir". 
Himnos.  
"¡Porqué, oh hombre! ¿vituperáis el mundo? El mundo es bellísimo, arreglado 
por la mejor y más perfecta razón, aunque para vos pueda ser impuro y malo, 
porque vos sois impuro y malo en un mundo bueno". 
Marcilio Ficino.  
 
Habiendo terminado de escribir este libro, me sentí atraído en mi biblioteca 
por tres antiguos libros, dos de Samuel Smiles y uno de Prentice Mulford, 
tres joyas literarias del Siglo pasado relacionadas con el Despertar de la 
Mente. Al hojearlos sentí la necesidad de intercalar este Capítulo, cuyas 
páginas no llevan numeración. Lo hago pues encierran una Enseñanza y una 
Técnica poderosa para la Programación Mental Positiva. 
 
Samuel Smiles (1821-1904) fue un Médico Escritor nacido en Escocia. Su 
primer libro lo tituló SELF - HELP y ha sido traducido al español como 
¡AYÚDATE! Lo publicó en 1859 luego de tres años de enseñar a jóvenes 
pacientes de cólera en el Hospital a que debían comprender que la Felicidad 
y el Bienestar, dependían en el futuro del imperio sobre sí mismos. 
Entre otras cosas señaló: 
 
"Solo pueden ser elevadas las masas por medio de la elevación individual. El 
hombre debe ayudarse a sí mismo, porque de otro modo jamás podrá ser ayudado 
en forma eficiente por otros... Si tenéis que luchar con las dificultades, 
entonces trabajad a través de ellas... La Sabiduría del hombre aparece en 
sus actos, porque todo hombre es hijo de sus obras". 
Cuando recordaba a sus jóvenes pacientes de cólera Smiles señalaba: "Al leer 
esto a mis pacientes, los resultados que conseguí fueron mucho más 
satisfactorios de lo que esperaba, por eso titulé el libro AYÚDATE A TI 
MISMO".  
 
En la Introducción de su primer libro escrito hace 135 años, Samuel Smiles 
relata que tres humildes jóvenes resolvieron un día comenzar a reunirse en 
las noches en la modesta habitación de uno de ellos, con el propósito de 
perfeccionarse, comunicándose entre sí lo que supieran. Pronto el lugar se 
hizo pequeño al aumentar el número de jóvenes interesados en aprender. 
Cuando llegó el Verano comenzaron las clases al aire libre. Se acercaba el 
Invierno y el número de jóvenes era muy grande. Logran arrendar una obscura 
habitación que había servido como hospital provisional de pacientes con 
cólera.  
 
Aquellos que sabían un poco enseñaban a los que sabían menos. Comenzaron a 
enseñarse a sí mismos y mutuamente a leer y escribir, luego aprendieron 
matemáticas, geografía, química y algunos idiomas. 
Eran unos cien jóvenes que aspiraban a algo más y quisieron en su humilde 
aula escuchar a conferencistas, e invitaron al Dr. Samuel Smiles, quien 
relata:  
"Fui invitado para que les hablara un poco, con este espíritu les hablé en 
más de una ocasión, citando ejemplos de lo que otros hombres habían logrado, 
de lo que cada uno podía hacer por sí mismo, e indicando que su bienestar y 
felicidad como individuos en su vida ulterior tenía necesariamente que 
depender de ellos mismos... No había absolutamente nada nuevo o de original 
en este consejo, que era tan antiguo como los Proverbios de Salomón, y 
probablemente tan familiar. Pero a pesar que el consejo podía ser anticuado, 
fue bien recibido... Algunos años después, este incidente fue traído a la 
memoria del autor por una visita nocturna hecha por un hombre, en 
apariencia, recién salido del taller de una fundición, quien manifestó que 
era ya patrón y que prosperaba, y tenía gusto en recordar con gratitud las 
palabras que habían sido dichas con tan desinteresado propósito a él y sus 
condiscípulos hacía algunos años, y hasta atribuía el éxito que había 
obtenido, al empeño puesto en obrar conforme con el espíritu de aquellas 
palabras..."  
 
QUE HERMOSO EJEMPLO el de aquellos jóvenes humildes y que con tanto 
sacrificio decidieron un día iniciar la auto superación y ayudar a otros a 
lograrlo. ES UN EJEMPLO QUE RECONFORTA y estimula a seguir adelante e 
intentar compartir la Enseñanza. ES EL MEJOR EJEMPLO para graficar la 
PROGRAMACIÓN MENTAL POSITIVA que lleva al ÉXITO y que humildemente en éste 
libro he intentado expresar. 
 
Prentice Mulford es otro visionario del Siglo pasado, quien en su libro 
titulado NUESTRAS FUERZAS MENTALES nos da las bases para la Técnica que 
motiva este capítulo, escribió: 
  
"La FUERZA es la Energía Mental que debe ser usada y bien aprovechada. 
Cuando el hombre conozca su FUERZA y sepa usarla no habrá enfermedades, no 
habrá guerras, el mundo será un mundo mejor. Todos tenemos la FUERZA, su 
energía influye en lo positivo y en lo negativo, trasciende más allá de 
nosotros e influye en otros y en la Naturaleza. Debemos aprender a 
canalizarla sólo hacia lo positivo, como ya lo decía el hombre sabio en la 
antigüedad: AQUELLO CORRECTO QUE QUIERAS HACER, HAZLO CON TODA TU FUERZA. 
Para lograrlo se recomienda pensar que tenemos la FUERZA, pedirla a nuestro 
YO para orientarla sólo a lo positivo, durante el día no pensemos en 
enfermedad o fracaso, es desperdiciar energía y hacer que el cuerpo se 
enferme y fracasemos al canalizar con el pensamiento la FUERZA a lo 
negativo".  
 
Las sabias palabras de Smiles y Mulford, dichas hace más de cien años, no 
pierden actualidad, equivalen a la síntesis moderna sobre el conocimiento de 
la Programación Mental Positiva. La FUERZA interior es real, a diario la 
usamos en parte, sin darnos cuenta de ello, puede ser empleada para el bien 
o para el mal, para lo positivo o lo negativo, de acuerdo a como programemos 
la propia mente con nuestros pensamientos cuya FUERZA es enorme. 
Intentemos comenzar a PENSAR MEJOR. Intentemos usar la metodología del auto 
apoyo. Intentemos auto valorarnos. 
 
Intentemos comenzar a actuar como PERSONAS IMPORTANTES. SOMOS MUY 
IMPORTANTES, no lo olvidemos. 
  
TÉCNICA.  
LA TÉCNICA CONSISTE EN SABER QUE TENEMOS LA FUERZA. PEDIRLA  CON FE A LO 
INTERNO, PARA SER UTILIZADA EN FORMA POSITIVA EN NUESTRO  BENEFICIO Y EN EL 
BENEFICIO DE LOS DEMÁS. 
USEMOS LA FUERZA para modelar la propia imagen de positivos triunfadores. 
USEMOS LA FUERZA para poder aceptarnos como somos y desde lo que somos 
iniciar el positivo cambio superando defectos y debilidades con la 
metodología del auto apoyo mental que ahora conocemos. 
USEMOS LA FUERZA para poder emplear con éxito la Metodología del auto apoyo 
MENTAL que a diario utilizaremos. 
USEMOS LA FUERZA para tener FE en nosotros mismos y en el futuro. 
USEMOS LA FUERZA para irradiar positividad y ayudar a otros que tanto lo 
necesitan.  
   
LA FÁBULA DEL PERRO VAGO. 
  
"En las intimidades de vuestro ser late LA FUERZA cuyo impulso os conducirá 
a la realización del ideal deseado". 
O. S. Marden.  
Había dos perros amigos que solían reunirse a contemplar la gente en una 
populosa calle de la ciudad. Uno era un fino perro de raza, el otro era un 
vulgar perro de la calle. 
La gente solía acercarse a ellos y daban golosinas y suaves caricias al 
perro fino, ignorando al otro, que en silencio sufría por ello. Un día el 
perro vago le pregunta a su amigo cual era la gran diferencia entre ambos, 
que hacía que a él la gente lo ignorara. 
Muy serio su leal amigo le responde: "YO SÉ LO QUE VALGO Y ME HAGO VALER. En 
cambio la gente ve en ti lo que tú te crees, un perro vulgar y así te 
ignoran".  
Se queda pensativo el perro vago y tristemente vuelve a preguntar al sabio 
amigo:  
"¿Cómo puedo yo remediar esta situación?" Recibe una respuesta simple pero 
de profundo contenido: 
"Repite constantemente esta frase: YO SOY IMPORTANTE Y LA GENTE ME 
APRECIARÁ".  
Así lo hizo y con sorpresa su vida tuvo un positivo cambio que lo estimuló a 
cultivar mediante los pensamientos la AUTO ESTIMA,  la SUPERACIÓN y la AUTO 
VALORACIÓN.  
   
FÁBULA es una ficción con la que se encubre o disimula una Verdad. MORALEJA 
es la lección o enseñanza que se saca de una Fábula. 
  
La Moraleja de la Fábula del perro vago nos enseña que según uno se auto 
valore será tratado por los demás. Según uno se auto estime será estimado 
por la gente.  
Es nuestro deber recibir la enseñanza y aplicarla. Aceptar que somos 
importantes y como tal auto valorarnos Y auto estimarnos, y como tales mirar 
a los otros seres humanos, pues todos son importantes. Usemos bien LA FUERZA 
interior y con fuerza tomemos el cincel de los pensamientos e iniciemos la 
gran obra de MODELAR LA NUEVA IMAGEN PROPIA COMO UNA VALIOSA ESCULTURA DE 
TRIUNFADORES.  
Los pensamientos movilizan LA FUERZA que crea las condiciones de dicha o 
tristeza, de éxito o fracaso, siendo la auto estima, LA AUTO VALORACIÓN y la 
CONFIANZA en nosotros mismos lo que nos hará ser valorados y considerados 
por los demás.  
Tenemos LA FUERZA y de acuerdo al uso que de ella hagamos será el futuro que 
tengamos... sabiendo que no todos los sueños y aspiraciones son fáciles de 
realizar y lograr.  
   
Epílogo 
 
Estudios realizados en Rusia bajo hipnosis por el Dr. Vladimir Raikov han 
demostrado una serie de potencialidades de la Mente. Este estudio está 
orientado al desarrollo de nuevas potencialidades e inteligencia. También 
han incursionado en un tema tabú que ha dado mucho que hablar como lo es la 
regresión hipnótica a vidas pasadas. Bajo hipnosis controlada han logrado 
que personas carentes de todo sentido artístico se transformen en expertos 
pintores y retratistas o músicos y ajedrecistas. 
 
Bajo hipnosis se anulan las barreras que inhiben las potencialidades que 
todos tenemos y al sentirse otra persona ellas surgen sin obstáculos. 
El Dr. Artur Petrovsky señala: "Conforme el hombre crece aprende a 
distribuir sus habilidades mentales de manera tal que él se puede dedicar 
por completo a un área, anulando las demás. Bloquea algunas funciones y 
habilidades y de esta manera se puede concentrar en algunos aspectos que el 
mismo escogió. La hipnosis puede volver a redistribuir las habilidades del 
hombre, dándole la oportunidad de realizar un rápido y fácil aprendizaje en 
las áreas que no estaban bajo su dominio. Hace trescientos años nuestros 
antepasados dudaban de su capacidad de poder leer y escribir. Nuestros 
experimentos revelan que tenemos habilidades mucho más allá de nuestro 
conocimiento".  
 
La metodología expuesta aquí en este libro nos permite usar los beneficios 
de la autosugestión, ellos activan potencialidades latentes, nos hacen creer 
que somos capaces y canalizan la energía mental subconsciente para abrir las 
compuertas que limitan nuestras potencialidades. No es fácil lograrlo, es 
más bien lento, pero quien no se arriesga nada logra. 
 
¿Porqué no intentar ahora dar ese primer paso que activará nuestra Mente...? 
Cada ser humano está dotado con las herramientas mentales que le permiten 
triunfar en la vida. Todos podemos lograr el éxito si nos lo proponemos. 
La síntesis de la metodología que nos ayudará a iniciar el camino de la auto 
superación, del auto desarrollo y del despertar de la Mente con sus 
infinitas potencialidades nos dice: 
 
1.- Decidir en forma precisa  las metas que se desean lograr de ahora en 
adelante y anotarlas. 
2.- Creer con FE que se lograrán esas metas. Visualizarlas como realizadas. 
3.- Usar a diario las técnicas de auto apoyo que más nos motive utilizar, 
hacerlo con FE, con confianza y en forma repetitiva, impregnando el 
subconsciente con las positivas ideas que nos hemos fijado. 
4.- Eliminar la duda e inseguridad con una Actitud Mental Positiva. 
5.- Irradiar seguridad. La seguridad externa es el reflejo interno de la 
creencia que se triunfará, esta creencia fijada como válida en el 
subconsciente movilizará la energía que hará realidad el éxito en la vida. 
Que te encuentres a ti mismo. 
  
Que logres el éxito en tus metas. 
Que alcances la felicidad en tú vida. 
21 de Junio de 1994. 
isp1001@... 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
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