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Hoy hablamos de:
INTERRUPCION PROGRAMADA
EL EJERCICIO Y LOS LIQUIDOS
RECOMENDACIONES PARA LA PIZZA
CREACION DE NUEVAS ENFERMEDADES
Un artículo
aparecido en el Obesity Research de este año (Prescribed "Breaks" as a Mean to Disrupt Weight Control
Efforts, Wing,R- Ob.Res. 11:287-291(2003)) señala que durante los programas
de reducción de peso, la interrupción del mismo durante dos semanas no influyó
sobre la reducción total del peso, ni con el tiempo de mantenimiento posterior
del peso logrado; esto ocurre a pesar de que durante el período de interrupción
del programa se vio un leve incremento del peso, lo que fue compensado una vez
retomado el mismo.
Esta
interrupción programada se propone como un método de evitar la sensación de
restricción que se produce al efectuar una dieta de reducción de peso.
Un nuevo estudio sobre la percepción de la pérdida de líquidos por
transpiración en los atletas, demuestra cuán crítico es para las personas activas
beber rutinariamente para prevenir la deshidratación.
El estudio fue llevado adelante por el Gatorade Sports Science Institute (GSSI);
en él se evidenció que los atletas no tomaban el suficiente líquido para reponer
las pérdidas producidas durante la actividad física, ingiriendo solo el 46% de la
cantidad perdida.
El estudio concluye que si los atletas entrenados no son capaces de estimar la
cantidad de líquido que deben ingerir por la pérdida durante el ejercicio, mucho
menos lo puede hacer un gimnasta promedio, especialmente durante los meses de
calor.
Se enfatiza la necesidad de tomar líquido 15 minutos antes, durante el ejercicio
y después del mismo. De no hacerlo así se compromete el rendimiento físico y aún
la salud.
Cuando está apurada o no tiene ganas de
cocinar, mucha gente piensa en la pizza.
La pizza tiene su lado nutritivo (hidratos de carbono, proteinas y salsa de
tomate) pero el queso y las salsas agregadas están cargadas con grasas saturadas
y calorías.
Si va a comer una pizza, nunca coma más de dos porciones y evite agregar salsas
con fiambres, es preferible la salsa de hongos o pizza de verduras.
La creación de nuevas enfermedades por las corporaciones no es un fenómeno
nuevo.
Actualmente, un grupo de investigadores financiados por la industria
farmacéutica están desarrollando y definiendo una nueva categoría de enfermedad
humana. La última reunión fue financiada por Pfizer y efectuada en The Pfizer
Foundation Hall for Humanism in Medicine at New York University Medical School.
Desde el lanzamiento del sildenafil (Viagra) en 1998 más de 17 millones de
hombres fueron medicados con él por disfunción eréctil, reportando ventas para el
laboratorio Pfizer en el año 2001 por 1.500 millones de dólares.
Los otros dos laboratorios competidores con este medicamento (Bayer y Lilly)
esperan ganacias anuales similares. Para construir mecados similares en la mujer,
los laboratorios necesitan un diagnóstico médico claramente definido, y para eso
son las reuniones antes mencionadas.
Las citas de prevalencia que indican que el 43% de las mujeres tienen una
disfunción sexual, son criticadas por la mayoría de los investigadores por
exagerada, y existe una gran controversia sobre la tendencia actual de establecer
"normas" para medir una respuesta sexual normal, que en realidad tiene una
importante variabilidad
individual.
El rol de las compañías de fabricación de medicamentos en la construcción de
nuevos desórdenes de la salud, debería tener mayor control desde el público en
general.
Artículo publicado en la revista British Medical Journal, enero de 2003.
BMJ 2003;326:45-47 ( 4 January )
Como siempre algo para suavizar la semana;
esperamos sus comentarios y/o preguntas
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