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Asunto:[mutantes] RV: Más materia gris con meditación
Fecha:Lunes, 14 de Noviembre, 2005  09:33:12 (-0600)
Autor:Gustavo Gonzalez Lewis <gglezl @..................mx>

De nuevo la ciencia confirma lo que los que meditamos, ya sabíamos.
Que tengan una semana muy feliz.

Saludos cariñosos de Rita Calderón

 Más materia gris con meditación
 11-noviembre-05

“Lo que para mí es más fascinante es la sugerencia de que la práctica de la
meditación puede cambiar la materia gris de cualquiera”.

Desde hace tiempo se tenía conocimiento de que la meditación es capaz de
modificar los patrones cerebrales mientras la persona está en reposo, lo
cual deja entrever que es capaz de producir cambios de larga duración, pero
todo parece indicar que la cosa va más allá: la meditación podría tener
impacto también sobre el grosor de la corteza cerebral

Un estudio publicado en NeuroReport y en el que participaron científicos de
Yale, Harvard, el Hospital General de Massachusetts (MGH) y el Instituto
Tecnológico de Massaschusetts (MIT) dice que la meditación perceptual
produjo cambios en áreas del cerebro que son importantes para el
procesamiento sensorial, cognitivo y emocional.

El estudio fue encabezado por Sara Lazar, del MGH.

Jeremy Gray, profesor asistente de psicología en la Universidad de Yale,
dijo que a pesar de que el estudio sólo incluyó a 20 participantes bien
capacitados en meditación perceptual budista, los hallazgos son importantes
por lo que sugieren.

“Lo que para mí es más fascinante es la sugerencia de que la práctica de la
meditación puede cambiar la materia gris de cualquiera”, dijo Gray. “Los
participantes del estudio eran personas con empleos y familias. Se limitaban
a meditar en promedio 40 minutos al día, o sea que no tienes que ser un
monje” para obtener efectos visibles.

Los investigadores usaron equipo generador de imágenes a partir de
resonancia magnética nuclear, y observaron que el hábito de meditar está
asociado con un grosor mayor en un subconjunto de regiones de la corteza
cerebral, en particular las regiones asociadas a la percepción sensorial,
auditiva y visual, pero también a la percepción interna, la que permite
captar el latido cardiaco y la respiración.

Además de lo anterior, los científicos hallaron que el hábito de meditar
también hace más lento el adelgazamiento de la corteza cerebral frontal
asociado con la edad.

“La mayoría de las regiones identificadas en este estudio se hallaron en el
hemisferio derecho”, dijeron los investigadores. “El hemisferio derecho es
esencial para mantener la atención, una práctica fundamental de la
meditación perceptual”.

Los investigadores dijeron que es muy probable que otras formas de yoga y de
meditación tengan impactos parecidos sobre la estructura de la corteza
cerebral. Como es natural, también es probable que cada tradición produzca
su propio patrón de engrosamiento cortical dependiendo de qué ejercicios
mentales estén implicados.


Redacción






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