De:
olinaztlan@googlegroups.com [mailto:olinaztlan@googlegroups.com] En nombre de Gerardo Said
Enviado el: Lunes, 07 de Julio de
2008 12:09 p.m.
Para: olinaztlan@googlegroups.com
Asunto: [Olin - Aztlan] 7 Pasos
para re diseñar tu vida.
Autor desconocido
Cada cierto tiempo reevaluamos nuestras vidas, que estamos haciendo, que
quisieramos hacer, quienes quisieramos ser….
Y es bueno hacer un inventario de los logros y obstaculos,
de redefinir prioridades y metas, o pensar nuevas acciones para mejorar nuestra
calidad de vida.
He aquí 7 pasos que organizaran un proceso a desarrollar durante 1 año…
Un año no significa que este proceso debe comenzar el 31 de Diciembre o el dia
de tu cumpleaños… Comienza el dia que tú decidas “marcar”
como “el comienzo del año” para re pensar lo hecho y programar
hacia donde quisieras ir, que quisieras hacer, como, con quien, donde, cuando,
como, porque, para que y por sobre todo que es lo que te haria sentir
realizado, pleno, arquitecto de tu vida.
Los 7 pasos son:
Reconoce, Sincérate, Sueña, Focaliza, Apasiónate, Evalua y Avanza.
¿Construir el diseño para la vida que quieres alcanzar
no merece dedicarle una hora sin interrupciones, en calma, en un verdadero
encuentro contigo mismo?
¿Ser el arquitecto de una vida plena no es un rol para ser tomado seriamente?
Entonces, si eliges darte el regalo de realizar este proceso, ¡tomate el tiempo
y pide amable pero firmemente, no ser interrumpido por nada ni por nadie,
(Telefono incluido) durante 1 hora!
Es fundamental que lleves a cabo el proceso de
realizar el diseño de estos 7 pasos “ fuera de tu cabeza”; es
decir, ponlo por escrito. Asi como el arquiecto diseña un plano, haz tu el
diseño de tu desarrollo personal… en un cuaderno, en hojas de papel
que luego archives, o en la computadora.
Antes de pasar a diseñar tu año, es importante que cierres simbólicamente el
año anterior.
Como? Simplemente tomando conciencia de cómo ha
funcionado tu vida durante su transcurso.
Para esto, haz tres listas:
1. Éxitos y logros. ¿Qué alcanzaste? ¿Qué lograste? ¿En qué cosas avanzaste?
¿Qué retos superaste? Incluye tanto los pequeños como los grandes logros.
2. Ciclos --metas, proyectos, promesas y compromisos-- que hayan quedado
inconclusos o pendientes. ¿Qué cosas te habías propuesto para el “año
anterior” que todavía no has completado? ¿Qué queda pendiente?
3. Principales aprendizajes del año. Viendo en retrospectiva ¿qué lecciones,
aprendizajes y conclusiones puedes generar de tu propia experiencia?
Usa la primera para alimentar tu autoestima y fortalecer la certeza de que tú
eres capaz de lograr más cosas. Si antes fuiste capaz de alcanzar lo que una
vez fue tan sólo una idea en tu mente, este próximo año puedes hacer lo mismo
con nuevas ideas.
Es por esto que es importante que comiences --y generes la lista más larga que
puedas escribir-- con tus éxitos pasados.
Esta plataforma te dara una base y te brindara fuerzas para concientizar lo que
está en ti, y elevarte para pasar al próximo nivel.
Paso 2: SINCÉRATE
En este paso, lo primero es tomar la lista que hiciste y sincerarte en relación
a cada uno de los ítems que escribiste como tus metas. Tienes tres opciones:
reafirmar tu compromiso, posponerlo para otro momento, o abandonarlo por
completo.
Por cada ítem en tu lista, pregúntate ¿es esto algo a lo que me voy a
comprometer nuevamente y para lograr en este año? ¿Es algo que realmente quiero
en mi vida? ¿O es algo que ya no es relevante para mí?
En tu lista, tacha aquello que decidiste que ya no tiene vigencia y ponle
una marca clara a los compromisos que eliges retomar para este año.
En este momento también vas a sincerarte con tu situación actual: familiar,
economica, social, de salud, etc...
Para cada área, asígnale un número del 1 al 10 en relación a cómo se compara tu
realidad actual con lo que realmente desearías para esa “nueva”
faceta de vida.
1 es que estás totalmente insatisfecho; 10 es la satisfacción.
Luego, escribe un breve párrafo describiendo tu situación actual. Sé lo más
honesto posible. Celebra y agradece lo que está bien; úsalo para alimentar tu
autoestima y la sensación de éxito.
A la vez, atrévete a reconocer con total sinceridad --sin dramatizar pero
también sin suavizar-- lo que no está bien. Declara aquello de lo cual no te
sientes satisfecho y conéctate con lo mal que se siente estar así.
No para deprimirte ni recriminarte, sino para decir "¡Basta!", y
entrar a la acción y cambiar lo que no se ajusta a tus deseos.
Paso 3: SUEÑA
Este paso requiere de ti 3 elementos: entusiasmo + creatividad + disfrute.
Haz ahora lo que se llama una “tormenta de ideas”, escribe sobre
todo aquello que deseas: sin límites, sin preconceptos, sin prejuicios.
Dale rienda suelta a tu imaginación y sueña!.
¿Qué quieres para tu vida?
¿Qué cosas quieres lograr?
¿Qué nuevos "juguetes" quieres tener?
¿Qué quieres aprender?
¿Cuánto dinero deseas generar?
¿Qué deseas disfrutar?
Usa el análisis que hiciste de tu situación actual en el paso anterior para
obtener ideas sobre que añadir a tu lista de deseos.
¿Qué sería lo contrario a lo que no está funcionando
actualmente en tu vida?
¿Cómo sería tu vida si todo estuviera funcionando como lo
sueñas?
No pienses solo en función del “próximo año”. Proyectate!. Sueña
con lo que te gustaría experimentar de aquí a los próximos 10 años de tu vida.
Paso 4: FOCALIZA
Tu poder aumenta cuando focalizas tu atención y tu energía hacia el logro de
objetivos específicos.
El resultado final de este paso es tener entre tres y cinco metas claves
a lograr dentro de los siguientes doce meses.
Mira la lista de sueños, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior.
Marca aquello que quieres --y sientes viable-- para generar en este próximo
año. Si es necesario, escribe nuevas ideas que te sirvan de escalones este año,
para avanzar hacia logros más ambiciosos y que tomen más tiempo.
Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este próximo año, hazte la siguiente
pregunta: Si sólo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas
metas ¿cuál provocaria mayor impacto positivo en mi y me daría mayor
satisfacción?
Tu respuesta va a ser tu meta #1 para este nuevo año.
Repite la pregunta para cada una de las metas que te propusiste lograr a un año
y que estan en tu lista. Así obtienes tu meta #2 y las subsiguientes.
Realiza el mismo proceso hasta identificar las metas principales, de tres a
cinco, a lograr este año.
EVALUA tus metas principales.
Es decir, observa la forma en que cada una está redactada y
si cumplen con las siguientes características:
Retadora: que implique ir más allá de tu zona de comodidad y de lo que haz
logrado hasta ahora; que estimule y refleje tu ambición y deseos de superación;
que te lleve a expandirte y a desarrollar tus capacidades.
Específica: que “se responda” en detalle a las
siguientes preguntas:
¿Qué? ¿Cómo? ¿Con quién? ¿Cuándo? ¿Cuánto? ¿En dónde?
Motivadora: que esté escrita en términos positivos; es decir, expresando lo que
quieres (por ejemplo: "incrementar mis ingresos en un 50%"
"desarrollar un cuerpo esbelto”, “aumentar mi
vitalidad"…
Realizable: Es importante que tus metas reten tus capacidades y reflejen
tu sana ambición por vivir una mejor vida, pero ten presente y asegurate que tu
meta sea viable en función del tiempo y de los recursos con los cuales cuentas.
A veces es mejor bajar la "altura" de una meta y ponerle un peldaño
más accesible que aumente tus probabilidades de éxito. Usa tu intuición para
determinar si tu meta es realizable dentro de este próximo año o es necesario
“ajustarla” para que sea viable mas adelante.
Tiempo asignado: asegúrate de especificar el “para cuándo”. ¿Cuál
es la fecha tope que le otorgas a cada objetivo? Escribelo e y para cada una de
las metas.
En concordancia con tus valores. Invertir tiempo y energía en la construcción
de metas que no concuerdan con tus valores eticos y morales es malgastar el
tiempo. Verifica que tu meta contribuya y mantenga tu equilibrio interior como
un todo. Si no cumple con este requisito, escoge y desarrolla otra que este en
concordancia con tus principios.
Esto ultimo vale para el listado que hagas como propuesta personal para
desarrollar durante “el año”.
Paso 5: APASIÓNATE
Este paso es vital. Tus metas deben mover tus emociones y excitar tu alma. Ese
será el motor con el cual sostendras el esfuerzo que requiere el
materializarlas.
Para cada una de tus metas principales, escribiras uno o más párrafos (también
pueden ser frases) que respondan a la siguientes preguntas:
¿Por qué lograr esta meta?
¿Para qué?
¿Qué voy a lograr con esto?
¿En que se modificara mi personalidad al alcanzarla?
¿Qué creo que voy a sentir y experimentar una vez que lo haya logrado?
Revisa lo que has escrito para cada meta. Si al leerlo no te sientes
representado, ni refleja lo que en el fondo deseas, reconoce que esta meta no
es tan importante como creías al principio y cambiala por alguna meta, quiza
menos rimbombante, pero mas cercana a ti y a tu personalidad.
Paso 6: EVALUA
Haz un recuento de lo que tienes hasta ahora:
Un inventario de tus éxitos.
Un inventario de cosas que quedaron pendientes, se claro contigo mismo respecto
al porqué elegiste abandonar, posponer o reasumir.
Una lista de aprendizajes y reflexiones para que el mejorar sea un logro
interesante e importante de conservar como actitud de vida.
Un balance honesto de tu situación actual te aportara herramientas que te
ayudaran a conocerte a ti mismo.
Una lista de sueños, metas y deseos para los próximos años.
Tres a cinco metas principales redactadas de manera retadora, específica y
motivadora, que son alcanzables, tienen un tiempo asignado y están alineadas
con tus valores.
Cada meta principal alimenta tu pasión por dar lo mejor de ti al estar claro en
el "por qué" y "para qué" ir tras ella.
Esto te pone en un espacio de claridad, enfoque y determinación.
Y esto te brindara el poder de sentirte protagonista de tus logros.
Ahora hay que evaluar las metas.
Para ello, y por cada una de tus tres a cinco metas principales, vas a hacer
dos listas.
La primera comprende tus obstáculos y limitaciones actuales en relación a tu
meta.
¿Qué te impide o frena el lograr tu meta?
¿Por qué esa meta no está ya realizada en tu vida?
¿Qué te distancia de ella?
Esta lista es de vital importancia, ya que te ayuda a identificar aquello que
debes resolver primero para lograr lo que quieres alcanzar.
Mucha gente falla en sus intentos de logro de metas porque obvian el evaluar
las acciones realizadas o a realizar.
Enumera los obstáculos principales, tanto internos como externos.
Un obstáculo interno puede ser, por ejemplo, falta de disciplina o la carencia
de algún conocimiento en particular.
Uno externo puede ser la falta de algún recurso, como podría serlo el
financiero o incluso el tiempo.
La primera lista te va a servir para hacer la segunda que es tu plan de acción
para alcanzar tus metas.
En el paso 4 clarificaste el "qué" y en el 5 el "por qué" y
"para qué" de tu meta. Ahora responderas al "cómo".
¿Cómo vas a lograr esta meta?
Tu lista de obstáculos te permitira organizar esta segunda lista y al tener
claro tus limitaciones, muchas de tus acciones deberan comenzar sorteando
el obstaculo y con la misión de superarlo, concretar el proposito de tu
objetivo.
Si no sabes cómo lograr algo, quizá una de tus acciones fundamentales sea
abandonar tu omnipotencia, pedir ayuda para aprender al respecto, o reunirte
con quien pueda asesorarte y servirte de guía.
Paso 7: AVANZA
El último paso va a durar todo el año.
El avanzar está compuesto por dos elementos: movimiento y dirección.
El primero implica, ponerte en acción... ¡de inmediato!
Una vez hayas organizado y escrito el listado de objetivos y metas respetando
la dinamica de los siete pasos, tu principal misión es generar el movimiento y
puesta en marcha del proceso.
El segundo elemento es la dirección y consiste en evaluar periódicamente el
rumbo para corregir, de ser necesario, el no desviarte del logro de lo que
tienes como meta.
Cada semana --o cuando mucho cada mes-- revisa tu "plan de accion".
¿Te estás acercando a tus metas o te estás alejando de ellas?
Lee todos los días -- por la mañana y otra vez en la noche -- tus metas
principales junto al "por qué" y "para qué" de las mismas.
Es decir, toma el primer paso, manifiesta en la acción tu compromiso al éxito y
la rueda de las metas comenzara a girar, impulsada por las preguntas que
les otorgan sentido y les dan fortaleza en el movimiento y direccionalidad.
Las preguntas ante cada meta, alinean tu mente con el propósito, es decir
estaras abierto a que surjan las ideas y reconozcas las oportunidades que te
permitirán acelerar tu camino hacia el éxito deseado.
Reconoce.
Sincérate. Sueña. Focaliza. Apasiónate. Evalua. Avanza.
Los 7 pasos es un proceso que te permitira asumir dos roles vitales en tu
camino al cambio, seras actor y protagonista de la “obra” que
desarrolla tu vida cotidianamente y lo mas importante que debes tener presente
es:
¡Ponerle pasión a
tu proyecto personal y determinación
en la acción para alcanzar cada meta!
Recuerda que la pregunta:
“Si sólo tuviera la posibilidad de lograr en un 100%
alguna de estas metas
¿Cuál provocaria mayor impacto positivo en mi y me daría
mayor satisfacción?
Te permitira avanzar paso a paso, cumpliendo las metas
formuladas, redefiniendolas en algunos casos, modificandolas en otros, pero
siempre teniendo movimiento es decir adecuacion a la realidad y la
direccionalidad del cambio como programación del hacia donde quieres ir,
que quieres hacer, como, con quien, donde, cuando, como, porque, para que y por
sobre todo aprenderas que con cada reevaluacion que hacemos de nuestras vidas,
esta la oportunidad de, con papel y lapiz en la mano, 1 hora de encuentro
contigo mismo, puedes volver a ser el arquitecto de tu destino.
Compilación por Graciela E. Prepelitchi (Argentina)
Reformulacion de un texto tomado de la web sin autor.
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Has recibido este mensaje porque estás suscrito a Grupo "olinaztlan"
de
Grupos de Google.
Un espacio para compartir tus ideaas, propuestas e información relativa el
impulso de una nueva conciencia planetaria, en sincronia con la sabiduría de
las comunidades y pueblos autóctonos, el arte la ciencia y la espiritualidad,
bienvenido.
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quieres comunicar con el administrador Gerardo Said lo puedes hacer
al mail: zain@prodigy.net.mx
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