-------- Original Message --------
Subject: |
[Foroprofesoral] Fw: Propiedades del plátano |
Date: |
Mon, 9 Jan 2006 10:24:31 -0400 |
From: |
vincenzo raimondi <vinco@uo@...> |
To: |
<Undisclosed-Recipient:;> |
>>Subject: Fw: Propiedades del plátano
>>Date: Sat, 7 Jan 2006 10:23:49 -0500
>>
>>Mensaje
>>
>>, A COMER PLATANITOS QUE ESTO ES BUENO PARA LA SALUD.
>>
>>
>>
>>
>> Después de leer esto, NUNCA verás al plátano de la misma manera!
>>
>> El plátano contiene tres azucares naturales: sacarosa,
>> fructuosa y glucosa que combinados con la fibra natural de la fruta,
>> nos proporciona una abundancia inmediata de energía.
>> A través de la investigación se ha probado que el consumo de dos
>> plátanos
>> provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90
>> minutos.
>> Por algo el plátano es la fruta numero uno que consumen los principales
>> atletas
>> del mundo. Pero la energía no es la única manera en la que nos
>> favorece el plátano, También nos puede ayudar a superar o prevenir un
>> numero sustancial de enfermedades y malestares, haciendo que su inclusión
>> en nuestra dieta
>> diaria sea una necesidad.
>>
>> Depresión: De acuerdo a una ultima encuesta llevada a cabo por MIND
>> entre personas que sufren depresión, muchos de ellas se sintieron mejor
>> después
>> de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen
>> "triptofhan",
>> un tipo de proteína que el cuerpo convierte en "serotonin", que es
>> conocida por
>> sus efectos relajantes que mejoran su estado de animo y lo hacen sentir
>> mas feliz.
>>
>> PMS: Olvide las píldoras y cómase un plátano. La vitamina B6
>> que contiene regula los niveles de glucosa en su sangre
>> que pueden afectar su estado de animo.
>>
>> Anemia: El alto contenido de hierro de los plátanos estimula la
>> producción
>> de la hemoglobina de la sangre y ayuda a resolver los casos de anemia.
>> Presion arterial: Esta fruta tropical unica, contiene grandes
>> cantidades de
>> potasio y no asi sal, haciendo de ella la fruta ideal para combatir la
>> presión arterial.
>> Tanto así que la US Food and Drug Administración acaba de permitir que
>> la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre su
>> capacidad
>> de reducir la presión arterial y el correspondiente ataque al corazon.
>> Poder cerebral: 200 estudiantes de la escuela Twickenham (Middlesex)
>> comieron plátanos durante
>> sus exámenes este ano, tanto en el desayuno, media manana y almuerzo
>> en una prueba para aumentar su capacidad cerebral.
>> La investigación mostró que el potasio contenido en la fruta los ayudo
>> en su proceso de aprendizaje, dándoles mayor capacidad de
>> concentración.
>>
>> Constipados: Una dieta con alto contenido de fibra que incluía plátanos
>> puede
>> ayudar a restablecer su movimiento intestinal, ayudándolos a resolver
>> el problema estomacal sin recurrir a laxantes.
>> Perseguidoras: Una de las formas mas rápidas de curar una
>> "perseguidora"
>> es tomar un milkshake de plátano, endulzado con miel. La banana calma
>> el estomago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar
>> en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.
>>
>> Acidez: Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo,
>> o sea que si sufres de acidez, come un platano para obtener un calmante
>> alivio.
>> Nauseas matutinas (propias del embarazo): Un tentempié entre comidas
>> ayuda
>> a mantener los niveles de azucar y evitar estas nauseas.
>> Picaduras de mosquitos: Antes de recurrir a la crema contra picaduras
>> de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de la
>> cáscara de plátano.
>> Muchas personas encuentran que el resultado en la reducción
>> de la hinchazón e irritación es extraordinario.
>>
>> Nervios: Los plátanos tienen alto contenido de vitamina B, que ayuda a
>> calmar
>> el sistema nervioso. Sobrepeso en el trabajo: Estudios del Instituto
>> de Psicología
>> de Austria han encontrado que la presión en el trabajo conduce a
>> hartarse
>> de comida de consuelo como el chocolate y las papas fritas. Al revisar
>> 5,000 pacientes de hospitales, los investigadores han encontrado que los
>> mas obesos tenian trabajos de mucha presión. El informe concluye que,
>> para evitar el panico
>> que induce al deseo irrefrenado de comida, necesitamos controlar
>> nuestro nivel de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido
>> de carbohidratos cada dos horas y así mantener nuestro nivel estable.
>>
>> Ulceras: El platano es usado como parte de la dieta alimenticia para
>> combatir los desordenes intestinales por su blanda y suave textura. Es
>> la única fruta cruda que puede ser ingerida sin angustia en casos
>> crónicos.
>> También neutraliza el exceso de acido y reduce la irritación al cubrir
>> la mucosa del estomago. Control de temperatura: Muchas culturas ven al
>> plátano como una
>> fruta refrescante que puede bajar al mismo tiempo la temperatura
>> corporal como
>> la emocional de las madres en espera. En Tailandia, por ejemplo,
>> las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebes
>> nazcan con una temperatura fresca. Desorden afectivo de temporada:
>> El plátano puede ayudar a resolver este desorden por el tryptophan,
>> que actúa como un mejorador de humor natural.
>>
>> Fumadores: El platano también puede ayudar a las personas que estan
>> tratando
>> de dejar de fumar. Las vitaminas B6 y B12 que contiene, a la vez que
>> el potasio
>> y el magnesio que en el se encuentran, ayudan al cuerpo a recuperarse
>> de los efectos de la falta de la nicotina.
>>
>> Estres: El potasio es un mineral vital que ayuda a normalizar los
>> latidos del corazón, envia oxigeno al cerebro y regular el balance de
>> agua corporal. Cuando estamos estresados, nuestro ritmo metabólico
>> aumenta, y como consecuencia reduce nuestro nivel de potasio. Este nivel
>> puede ser regulado con la ayuda de un tentempié rico en potasio que
>> contenga plátano.
>> Derrames:
>> De acuerdo a una investigación de "The New England Journal of
>> Medicine":
>> Comer plátanos como parte integrante regular de nuestra dieta
>> alimenticia
>> puede cortar el riesgo de muerte por derrames a tanto como un 40%"
>>
>> Verrugas: Los seguidores de las alternativas naturales, juran que si
>> quiere erradicar una verruga, tome un pedazo de cáscara de plátano y
>> póngala encima de la verruga, con la parte amarilla hacia fuera.
>> Cuidadosamente sujétela fija en la piel con un esparadrapo o una venda
>> de yeso. Como vera el plátano es un remedio para muchos males.
>> Cuando lo compara con una manzana, tiene 4 veces mas proteínas,
>> dos veces mas carbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5 veces la vitamina A
>> y hierro,
>> y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio
>> y es uno
>> de los alimentos de mejor valor que puede encontrar.
>>
>>
>>
>>
>>
>> Alina Diéguez Montoro
>> Especialista Negociación y Contratación
>> HAVANATUR S.A.
>> alina@cimex.com.cu
>> teléfono 203.97.73
>>
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>>Este mensaje ha sido revisado por el Antivirus Deerfield-Kaspersky
>>y está libre de virus.
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>>Servidor de Correos
>>EHT "Sergio Pérez"
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