Mostrando mensaje 29     < Anterior | Siguiente > Responder a este mensaje Asunto: [controlartupeso] Boletin Fecha: Viernes, 1 de Julio, 2005  18:22:48 (+0200) Autor: José Luis Sánchez <joseluis @..............net>   Boletín Nº12 Junio 2005.     Si quieres tener una apariencia fabulosa y sentirte de igual forma este verano, solo necesitarás un poco de preparación, simplemente sigue nuestras sencillas directrices durante las semanas que preceden a tus vacaciones y … Disfruta de Tus Mejores Vacaciones…   ShapeWorks™ – Un Enfoque Totalmente Reparador y Libre de Estrés …   Menú para la Época que Precede a las Vacaciones Desayuno Batido Fórmula 1 más Fórmula 3 Suplemento Polvo de Proteínas (pídele a tu Entrenador ShapeWorks que calcule el consumo diario de proteínas que tu organismo necesita), más el Complejo Multivitamínico Fórmula 2 y Salvado y Hierbas. A media mañana Barritas con proteínas, Bebida Instantánea de Hierbas Comida Un segundo Batido Fórmula 1, más Fórmula 2, 3 y Salvado y Hierbas. A media tarde Una o dos piezas de fruta Cena ¡Sigue las tres prioridades que vienen a continuación y disfruta de una apetitosa comida! • Llena tu plato de alimentos de colores vivos y ricos en nutrientes (fruta, verduras, ensalada) • Come cantidades mínimas de alimentos blancos (pasta blanca, arroz blanco, pan blanco, patatas) • Escoge una opción de proteínas magras tales como el pollo, el pescado o el queso de soja Utiliza el Ejercicio en tu Beneficio Durante las próximas semanas, el sofá solo estará permitido después de que hayas dado un rápido paseo de 40 minutos al aire libre, estimulado la transpiración y te hayas refrescado en la ducha. ¡Puedes reírte de los kilómetros, a medida que empieces a controlar tu peso!   Presta Especial Atención a tu Piel Grandes cosas le sucederán a tu piel durante las próximas semanas. Toda esa fruta extra, esas verduras y ensaladas vienen cargadas de fibra dietética altamente beneficiosa, lo que proporciona una limpieza interna que fomenta la salud, ayudando a eliminar toxinas y a mantener a las cosas “en movimiento”. Añade la técnica DEFINITIVA de embellecimiento de la piel – incorpora “un cepillado” de la piel antes de tu baño o ducha diarios y se producirá un aceleramiento posterior de la eliminación de toxinas. Utiliza la Loción Exfoliante Corporal y la Crema Reafirmante Corporal para ayudar al proceso de eliminación y para reducir el aspecto de piel de naranja. ¡En combinación con Vitaminas, Minerales y Hierbas y con dos litros de agua al día, espera unos increíbles resultados! Bebe ocho vasos grandes de agua a diario, para ayudar a tu organismo a eliminar las toxinas, reducir la retención de líquidos y permitir que desaparezca el exceso de grasa.     ¿Qué hace que unas Vacaciones sean Particularmente Especiales? Los momentos de relajación con la familia y los amigos La diversión y las risas Probar nuevos alimentos deliciosos Explorar y salir al aire libre ¡AUSENCIA DE QUEMADURAS DEL SOL! Claves para garantizar que nada echa a perder tus vacaciones … A pesar de las desalentadoras advertencias que se dan en los medios, la exposición moderada a los rayos del sol es extremadamente beneficiosa para ti; simplemente sigue unas pocas normas razonables: • ¡Utiliza de manera apropiada un filtro solar, sigue las instrucciones del fabricante y aplícatelo con frecuencia – no corras riesgos! • Evita tomar todos tus baños de sol en unas vacaciones. Permite que tu piel se aclimate y broncéate de modo general en las semanas previas, aumentando tu exposición a los rayos solares de manera gradual. Empieza por sesiones de 15-20 minutos siempre que salga el sol. • Empieza con el proceso de exfoliación e hidratación ahora – cuanto más saludable esté tu piel, mejor será el bronceado que consigas. • Opta por exposiciones breves y frecuentes, en lugar de por exposiciones prolongadas. Toma los baños de sol entre las 9:00-11:00am y después entre las 5:00-7:00 pm. Aprovecha para hacer alguna excursión o para disfrutar de una siesta mientras tanto. • La piel de la cabeza, la cara y el cuello es especialmente sensible, por lo que deberás protegerte siempre con un sombrero de ala ancha. • Los reflejos aumentan el efecto de la luz del sol – incluso en la sombra, puedes estar expuesto a un 50% de la luz del sol de alrededor.   • La luz del sol pasa a través de materiales muy ligeros y del cristal, por lo que es aconsejable llevar ropa suelta de fibra natural con un tejido ajustado para protección, especialmente cuando se hace turismo. • Los rayos solares pueden traspasar las nubes y el agua hasta varios metros de profundidad, por lo que aunque sientas frío, aún puedes quemarte. • ¡Nunca te quedes dormido, ni pierdas la noción del tiempo, mientras estás tomando el sol – permanece alerta! • Utilizar una loción para después de tomar el sol calmará y sustituirá la hidratación perdida, prolongará tu bronceado y evitará la caída antiestética de la piel – prueba el Spray Suavizante Herbal Aloe. • ¡La fruta y las verduras frescas proporcionan una protección natural contra el efecto dañino de la luz del sol debido a su alto nivel antioxidante, por lo tanto, come gran cantidad de estos alimentos! Complementa tu dieta con Vitaminas C y E para añadir una protección adicional. • Cuanto más calor haga, más agua necesitarás para permanecer hidratado; proponte beber el equivalente a un vaso grande de agua cada hora. No esperes a tener sed. • Bebe solo agua embotellada cuando estés en el extranjero – no se puede predecir cuál será la calidad del agua del grifo. • ¡Tendrás más energías, si evitas las largas comidas, las grandes cantidades de dulces y el alcohol – más energía para disfrutar totalmente de tus vacaciones! ¡La mayoría de nosotros pasamos 50 semanas al año en sitios cubiertos – esas dos semanas al sol suponen una especie de shock, por lo tanto, tómatelo con calma!     ¡Empieza Hoy! Te sentirás fabuloso y tendrás un aspecto también fabuloso antes de lo que puedes imaginar con nuestro poderoso paquete ShapeWorks El paquete... Fórmula 1 – Bebida científicamente equilibrada, con un alto contenido de nutrientes, ideal para sustituir una comida para conseguir un óptimo control del peso. Fórmula 2 – Complemento Multivitamínico. Fórmula 3 – Suplemento de Proteínas Personalizadas te ayuda a conseguir el consumo apropiado de proteínas, para obtener resultados más rápidos. Salvado y Hierbas – la fibra y las hierbas ayudan a mejorar al máximo el proceso digestivo. ¿Estás impresionado? Deberías… un poco de preparación puede hacer que tus vacaciones sean perfectas   Cuidado de la Piel La piel bañada por el sol necesita un mayor cuidado – la gama NouriFusion mima tu piel con lo mejor que la ciencia y naturaleza tienen que ofrecer. La belleza de la piel emerge cuando la limpias, exfolias, tonificas, hidratas y nutres de manera regular con esta gama de productos naturales. Cuidado Corporal Nutre el pelo y todo tu cuerpo con la inmejorable gama de productos de uso obligado Herbal Aloe: • Champú y Acondicionador Hidratantes de Herbal Aloe – revitalizan e hidratan el cabello sin brillo, quebradizo y expuesto al sol. • Gel de Baño Corporal Herbal Aloe – Gel limpiador ligero e hidratante, hecho a base de áloe de hoja entera. • Loción para Manos y Cuerpo Herbal Aloe – hidratación total suave, ligera y no untuosa. • Spray Suavizante Herbal Aloe– calma de manera instantánea el malestar de la exposición excesiva al sol. • Gel Suavizante Herbal Aloe – un gel nutritivo, suavizante, refrescante y no graso.     José Luis Sánchez www.controlatupeso.net            Nuestra Compañia  mailto:joseluis@controlatupeso.net  Videos testimonios de clientes 3pulse 4pulse 6pulse7pulse Resultados productos...más tfno: +34 699 696 060  jlsanchezf@hotmail.com Contactenos  por nuestro chat Privado    Nuestros Productos - Historias de Éxito