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Asunto:[ChamanismoGnostico] Omega 3 y Omega 6
Fecha:Domingo, 30 de Noviembre, 2008  14:40:32 (-0800)
Autor:balaram <balaram4000 @.....com>


Las Personas necesitamos consumir ciertas grasas esenciales, principalmente concentradas en diversos aceites y productos elaborados con semillas de linaza, sesamo y ca├▒amo, entre otras, debido a su alto contenido de Omega 3 y Omega 6, grasas fundamentales para el cuerpo humano.


La semilla de Ca├▒amo como todas las fuentes oleaginosas, tiene diferentes proporciones de Omega 3 y Omega 6. Por ejemplo la linaza tiene 58% de Omega 3, pero solo 16% de Omega 6; tiene un exceso de Omega 3, que aunque es la grasa que necesitamos, no trae buena proporci├│n.


Siempre lo mejor es buscar una proporci├│n 1 a 1 entre estas 2 grasas; ey el Ca├▒amo entre todas las oleaginosas es la que tiene el mejot equilibrio, porque su proporci├│n es de 20% de Omega 3 y 30% de Omega 6.

El Ca├▒amo de todas las oleaginosas es la que m├¡s se acerca a esa igualdad, por ejemplo cuando se consume linaza, es recomendable comer 3 cucharadas de linaza por 2 cuacharadas de sesamo o ajonjol├ş, porque conmeso se nivela. En cambio en el ca├▒amo ya est├¡ nivelado.


El Aceite esencial Omega 3 tiene un amplio espectro de beneficios. Es una grasa cerebral, es laxante, y para eso lo usan mas que todo en medicina china; es antidepresivo y muy bueno para la tiroides, las arterias y el corazón. En realidad todas las celulas del organismo necesitan Omega 3, y por lo regular estí carente en un 95% de la población.


Hoy en dia hemos entrado entrado en un aera de revoluci├│n de los aceites. Toda la industria de margarinas, grasas hidrogenadas.

En el nucleo familiar no se tiene en cuenta la necesidad de consumir estas grasas esenciales y no se hace un esfuerzo, porque es un esfuerzo especial por conseguir el Omega 3, POR LO TANTO NO SUELE FIGURAR EN LA CANASTA FAMILIAR PROMEDIO DE LA GENTE.


Entonces procuremos buscar estos aceites esenciales en los alimentos como la linaza y el sesamo y el ajonjol├ş.

HARE KRISHNA

BLRM



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